Fui tutor de estudiantes con TDA y tengo un caso leve de TDA. Encontré lo siguiente muy útil, aunque cada caso es único:
1. Asistir a clase. Incluso si sus pensamientos vagan, asista a clases y hágalo con la menor cantidad de distracciones, como una computadora portátil o un teléfono inteligente.
2. Tome su medicamento (si se le receta uno) y coma algo saludable pero no rico; idealmente un batido con poco azúcar agregado.
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3. Busque un grupo de estudio y no tenga miedo de pedir ayuda. La mayoría de tus compañeros son compasivos y considerados y si compartes algo íntimo, como una discapacidad de aprendizaje, pueden ser bastante útiles.
4. Comuníquese con su centro de estudiantes, especialmente con la oficina de estudiantes con discapacidades: a menudo, si su dolencia es particularmente adversa, se puede hacer una provisión especial para usted, como tomar un examen en un entorno aislado, sin distracciones o recibir un período de gracia en el duración del examen.
5. Encuentra un tutor.
¡Buena suerte!
