No puedes controlar cosas que no te entienden. Solo puedes controlar tu mente si lo entiendes. Lea al final puede que entienda algo.
¿Qué es la mente?
Tenemos muchos conceptos erróneos sobre lo que es mente, intelecto, inteligencia, cerebro, recuerdos, etc.
La sociedad moderna presta tanta atención a la mente que dice que la mente es lo más complicado y todo eso. La mente es solo una combinación de nuestros recuerdos e inteligencia.
Lo que pensemos ahora es de la recopilación de datos recopilados en el pasado. Cualquier experiencia que obtengamos en nuestro pasado está determinada por nuestro intelecto. No podemos pensar cosas nuevas sin memoria.
Imagínese si una máquina que puede borrar completamente sus experiencias y conocimientos pasados y convertirlo en una persona completamente nueva, ¿qué haría? Olvidarás tu identidad y te convertirás en una vida completamente nueva.
He respondido esta pregunta dos veces.
¿Cómo controlo mi mente?
Primero tienes que entender la diferencia entre tu mente y tu inteligencia.
¿Qué es la mente y la inteligencia?
Mente:
La mente siempre está en busca de placer. La mente siempre dice “Quiero esto. Quiero disfrutar de esto ”. La mente siempre llega allí donde están los esfuerzos mínimos y la máxima plassure. Nuestros cinco sentidos recopilan las experiencias que nos rodean y envían solos a la mente.
Cuando estas experiencias llegan a través de los sentidos, la mente está siendo controlada por esas experiencias. La mente se relaciona con esas experiencias en términos de disfrute y sufrimiento … “No quiero esto porque esto me está causando sufrimiento, pero sí quiero esto porque me está causando placer”. La mente no ve que las cosas están bien o incorrecto.
Inteligencia:
La inteligencia es mucho más poderosa que su mente, esta toma las decisiones y sabe lo que está mal y lo que está bien hacer.
Si su inteligencia controla su mente, nadie lo detendrá para tener éxito, pero la mayoría de las personas no tienen control sobre su mente. De hecho, su mente es controlar su inteligencia.
Para obtener una imagen clara Considere el ejemplo del automóvil. Considere un automóvil como un todo su cuerpo.
Sus cinco sentidos son diferentes partes del automóvil, como faros, ruedas, motor, etc.
El conductor es su mente y el dueño del automóvil está sentado detrás de su inteligencia. Si su conductor lo escucha, entonces el automóvil va en la dirección correcta, pero el conductor no lo escucha y va a donde quiere ir, no tiene control sobre usted.
Shree Krishna explica esto en bhagwad geeta como carro como cuerpo
Si haces que tu inteligencia sea más poderosa que tu mente, entonces te escuchará. Pero el hecho real es que la mente siempre busca placer, así que debes intentarlo una y otra vez.
Si no puede controlar su mente, entonces controlará su inteligencia.
Su mente puede ser su mejor amigo si lo controla, pero si lo controla, se convierte en su mayor enemigo si no puede.
¿Cómo controlar la mente?
Estos son algunos pasos con los que puede comenzar
Comprende tu mente. Cómo reacciona después de cualquier experiencia. Escucha tus pensamientos. Cada uno se hace preguntas. ¿Que estoy pensando? ¿Y averiguar de dónde vinieron estos pensamientos? Identifica la fuente.
Interactúa con tu mente. Habla tú mismo. Haz que tu mente sea tu mejor amigo. Haz tu inteligencia y mente como el mejor amigo. La inteligencia proviene de una mejor comprensión.
- REALIZA QUE TUS PENSAMIENTOS SON SOLO PENSAMIENTOS.
Lo que sea que estés pensando es solo una ilusión. Tus pensamientos provienen de tu experiencia pasada. Así que no discutas por qué estoy pensando así? Comience a obtener nuevas experiencias que sean saludables para su mente.
Sé consciente de ti mismo. Sé completamente consciente de tus pensamientos. Intenta darle orden. Dar alguna tarea difícil de realizar. Y observa cómo reacciona. Definitivamente mejora tu enfoque.
- VUELVA A MANTENER SU MENTE PARA REDUCIR SU INTELIGENCIA.
Si estás completamente consciente de tus pensamientos, eso significa que estás consciente. Entonces puedes usar el poder de tu mente subconsciente. Una mente subconsciente es mucho más poderosa que la mente consciente. Lo que decimos repetidamente nos convertimos en esa persona algún día. Utiliza una técnica afirmativa. Decirte a ti mismo
Soy _______.
Pon en ese espacio negro en quien quieres convertirte. Soy inteligente, soy rico, estoy sano, etc.
Puede que no lo creas ahora. Pero si te haces consciente de tus pensamientos, te darás cuenta de que esto es cierto.
Cultura yóguica en mente:
En la cultura yóguica no existe la mente. Lo único como cuerpo físico y cuerpo mental. En la cultura yóguica hay 16 partes de nuestra mente, pero no podemos explicar todo eso es la respuesta. Podemos dividir las 16 partes en 4 partes que se dan a continuación.
- Intelecto ( Budhi बुद्धी):
La sociedad moderna pone demasiada atención al intelecto. Pero el intelecto es solo una herramienta que puede ser útil. Cuanto más agudice su intelecto, más útil será. La gente está usando el intelecto para conocer la vida. Si queremos saber algo, lo rompemos en pedazos y lo estudiamos. Esta es la naturaleza del intelecto. Pero la vida no se puede conocer rompiendo los seres vivos. Solo podemos estudiar cosas físicas usando el intelecto.
El intelecto es útil solo si es con lo que es identidad y qué tiene.
2. Identidad ( ahankara अहंकार ):
Lo que sea que indetifiques con tu intelecto solo funciona alrededor de eso. Si se identifica con una nación, cultura, familia, religiones, su intelecto funciona en torno a eso. Cuán consciente y cuán establemente se cree su identidad determinará la efectividad de su intelecto .
El hecho de que su intelecto sea agudo no significa que sea efectivo. Si solo es filoso, te cortará en pedazos. La agudeza del intelecto duele porque no sabemos cómo sostenerlo. Todo el sufrimiento que entra en la vida de Hunan es porque no saben cómo mantener el intelecto. Intentamos reducir los agudos allí al comer drogas, beber, fumar, etc.
3. Memoria (manas मानस) :
Manas es un gran volumen de recuerdos. Recuerdos que recogemos de nuestro pasado que se convierten en nuestra identidad. Nuestro cuerpo tiene recuerdos billones de veces más grandes que nuestro cerebro. Nuestro nombre país ciudad cultura define nuestra identidad.
4. Inteligencia (chitt चित्त):
Esta es la parte más importante de la mente. Es pura inteligencia. No tiene conexiones con ninguna memoria. Si toca su inteligencia, tiene acceso a la fuente de la creación.
Todo lo que sabemos sobre Dios es alimentado por otros. Todas las ideas sobre vienen porque no sabemos por qué se trata este universo.