Si me estoy cayendo por una pendiente pronunciada, ¿dejaré de dar vueltas más rápido extendiendo mis brazos y piernas, convirtiéndome en una gran ‘X’ y volviéndome lo más plano posible?

¡Sí, y debe ingresar a esta posición tan pronto como comience a caer!

Si sabes que estás atravesando un terreno realmente peligroso, debes llevar un piolet contigo. Los piolets se pueden usar para auto arrestar de manera muy efectiva, pero es posible usar un bastón, un palo o incluso una roca para imitar la técnica utilizada por los escaladores.

Cuando comience a caer, separe las extremidades para evitar girar. Idealmente, utilizando algún tipo de herramienta manual, profundice en la pendiente. Con suerte, crearás suficiente fricción para balancear las piernas cuesta abajo y voltear sobre tu vientre. Sostenga la herramienta con ambas manos si es posible y excave en el suelo, justo por encima de su hombro. La posición correcta debería permitirle aplicar el peso corporal máximo, sin riesgo de empalamiento. ¡Excava esa cosa en el suelo con todas tus fuerzas y espera que te detengas antes de caer en una grieta!

¡El curso de alpinismo más básico cubrirá esta habilidad y es muy divertido deslizarse cuesta abajo y practicar esta técnica!

En mi experiencia, lo mejor es tratar completamente de relajar el cuerpo y no tratar de luchar contra él. Ponerse rígido es una buena manera de obtener lesiones adicionales y / o romper algo.
¡Piense en cómo se caen los niños pequeños o en cómo se caen las personas realmente borrachas!
Si intentas relajarte, tu instinto será claro y sabrás qué hacer a continuación, como agarrar algo si surge una oportunidad.

Sí, porque aumenta la resistencia del aire que se ve afectada por el área de la superficie orientada hacia el aire y opuesta a la dirección del movimiento.