¿Por qué la ciencia a veces se contradice con mi experiencia personal?

Pregunta original: “ ¿Por qué la ciencia a veces se contradice con mi experiencia personal? ”

Texto adicional: “Las principales afirmaciones científicas son que puedes elegir ser feliz y que una de las formas es hacerte sonreír. Esto simplemente no es cierto para mí. Lo he intentado en el pasado y simplemente no funciona “.

A2A Jonathan Newlin

Mi respuesta: ¿Quién dijo que alguna de estas afirmaciones es científica? ¿Puede citar un estudio revisado por pares que haga alguna de estas afirmaciones?

La ciencia estudia cosas objetivas con variables finitas. Los estudios de “felicidad” son ridículos porque los criterios y sistemas de medición para la felicidad no están estandarizados y son altamente subjetivos. Lo que has hecho es simplemente citar un cliché que asumes que tiene algo de carne analítica detrás.

¿Por qué no ignoras los clichés tontos e intentas esto en su lugar?

1. Encuentra algo que te inspire
2. Estudie, aprenda, aprenda, etc., hasta que sea competente
3. Hazlo hasta que te jubiles, o hasta que encuentres algo más que te inspire aún más.

No esperes a que la ciencia te diga cómo ser feliz. Tampoco dejes que otras personas y sus aforismos cansados ​​te lo cuenten. Haz cosas que te hagan feliz. Entonces sé feliz.

Solo he visto informes populares sobre esos estudios, por lo que no puedo ser demasiado detallado, pero según mi propia experiencia, es bastante cierto que la expresión en su cara puede afectar, EVENTUALMENTE, su estado de ánimo general.

Parte de eso, según el estudio mientras leía los informes, se debe a que cuando expresas una expresión agradable en tu rostro a propósito (‘una sonrisa’), se activan algunos neuroquímicos en el cerebro que reflejan ese placer. Es probable que este efecto sea bastante pequeño, especialmente si a) no lo hace con frecuencia, o b) no lo ha intentado antes, o c) no mantiene y repite la experiencia con frecuencia. Piense en ello como entrenamiento.

No esperaría desarrollar mucho un músculo si solo levanta un peso dos o tres veces y luego dice ‘no está funcionando’.

La otra parte, sin embargo, se debe a los comentarios de los demás. TÚ tienes una expresión agradable y otras personas ven tu expresión agradable y te ‘sonríen’, y ves esa expresión dirigida HACIA ti, y te sientes mejor o más agradable.

Pero no funcionará en un minuto o un día, y requiere trabajar en ello, y también es un efecto relativamente pequeño en general.

La razón por la cual su experiencia personal no parece reflejar las conclusiones del estudio es porque las conclusiones de cualquier estudio se basan en medidas estadísticas de MUCHAS personas e (idealmente) en resultados repetidos, continuos documentados y medidos. Es completamente posible, incluso probable, que los resultados de ‘sonríe y te sentirás más feliz’ son, digamos, el 89% del grupo estudiado, lo que significa, por supuesto, que el 11% de los participantes del estudio NO experimentó un mejor estado de ánimo (‘ felicidad’).

Por lo tanto, su experiencia personal podría deberse a un nivel bajo o un patrón inconsistente de USO del método, O podría estar en el 11% que no experimenta resultados positivos.

Es por eso que utilizamos pruebas y numerosos temas para un verdadero estudio científico, y no confiamos en la experiencia personal (relatos anecdóticos). Las experiencias personales casi nunca son medidas válidas de precisión.

Cuerpo Mente La emoción es todo uno.

Richard L Davidson es investigador en UWM y tiene muchos logros. En su libro, analiza que la desactivación, por el botox, de los músculos provocados por las sonrisas tiene un efecto neurológico en el sentido de que el grupo neuronal activado cuando una persona sonríe se suprime.

La cohorte fue lo suficientemente grande como para significancia estadística . Lo que te hace feliz no puede ser definido por otra persona.

Si quieres eliminar los obstáculos a la felicidad de tu vida, utiliza el “mayor poder secreto humano.

Publicación n.º 21 en

¿Quién te controla?

El problema es que ha escuchado afirmaciones y cree que eran científicas cuando no lo eran. Estarías bastante seguro ignorando cada historia científica en los medios populares. Los artículos afirman ser científicos cuando son solo entretenimiento. No existen consecuencias reales por publicar conclusiones infundadas (o simplemente viejas tonterías) en los medios públicos.

Si hubiera un método científico para lograr la felicidad, las fiestas de la facultad necesitarían mucho menos alcohol. Dado que la psicología terapéutica se desarrolló en gran medida a partir de la medicina y a menudo sigue un modelo de intervención de “enfermedad”, nunca se ha enfatizado la investigación de la felicidad. La práctica está diseñada para intervenir cuando la vida se vuelve inmanejable. ¿Encontrar el nivel superior de la jerarquía de Maslow? Su psicólogo desea que supieran cómo, muy probablemente.

La mayor parte de la ciencia fue una vez una contradicción de la experiencia de alguien. La contradicción y la experiencia es prácticamente el método. ¡Sigue experimentando y pensando!

Bien…

Primero, cada vez que escuchas un hecho científico o una investigación. Investigue más al respecto. Trata de averiguar si es verdad o solo algunas tonterías aleatorias han creado

En segundo lugar, estas investigaciones científicas, etc., se basan en un grupo de personas. Este grupo no importa cuán grande (incluso en miles) no puede hablar por CADA PERSONA en el mundo … vamos … hay entre 7 y 8 mil millones de personas en la tierra, cada uno de ellos es diferente, incluso tienen hasta un millón No es suficiente decir que esto funcionará en cada persona en este planeta.

Espero que esto haya sido lo suficientemente claro

¡Buena suerte! y realmente espero que te sientas mejor pronto 🙂

Primero. Tendrás que proporcionar de dónde vino esa afirmación científica. ¿De un sitio web? ¿Un trabajo de investigación? O una persona?

Y en segundo lugar, deberá tener en cuenta que todas las afirmaciones científicas son hechas por humanos en función de su propia observación. El problema aquí es que, siempre y cuando no hagan observaciones basadas en cada persona del planeta, su afirmación científica probablemente sea inexacta. La felicidad de cada persona nunca se puede medir con la misma métrica. Por ejemplo, me siento feliz cuando juego fútbol con mis amigos, ¿se aplica eso a usted?

Por lo tanto, tendrás que descubrir hacer exactamente lo que te hace feliz. La felicidad como la veo es altamente subjetiva y siempre debes tratar las afirmaciones científicas como una forma de referencia, no como el determinante final.