¿Vale la pena llevar un diario o un diario?

Nunca evalué el tiempo que pasé escribiendo en mi diario. Usé mi diario para pensar en mis problemas personales cuando estaba extremadamente molesto. Nunca revisé un reloj. Nunca quise hablar con alguien; Específicamente, quería deshacerme de todo sin juzgar, sin preocuparme de quién escucharía y sin preocuparme de herir los sentimientos de alguien o perturbarlos.

Así que obtuve el beneficio de la liberación emocional, la privacidad, el tiempo para relajarme y, a veces, muchas veces me di cuenta de que estaba quejándome de lo mismo, no había encontrado una respuesta y me di cuenta de que debía buscarla.

Entonces gané. Nadie perdió

Para algunos lo es. Encuentro la escritura de diarios relajante y productiva. Cuando escribo lo que sucedió en mi día, estoy trabajando en los desafíos emocionales que he enfrentado y también mantengo un registro de mis recuerdos felices. Creo que es genial tenerlo cuando tu memoria borra los detalles de tu pasado. He encontrado mucha alegría y risas al leer los diarios de mi escuela primaria. Creo que será aún mejor leer las entradas de la universidad.

Puede traer un estado aún meditativo y ayudarlo a ver patrones que no notaría de otra manera en su vida cotidiana.