¿Cuál es una manera eficiente de escribir un diario personal?

Mis entradas de diario personales incluyen cinco temas importantes;
¿Que pasó?
¿Cómo me afectaron?
¿Cuál fue mi respuesta?
¿Cómo podría haber manejado mejor la situación?
¿Qué podría hacer mejor la próxima vez?
En este diario soy brutalidad honesta conmigo misma, mi percepción y mi parte.
Con el tiempo, se hace más claro que no siempre se trata de mí, y ser responsable de mí mismo y de mis valores construye carácter, respeto en mí mismo y en los demás, y me permite ver las situaciones desde una perspectiva diferente.

Yo diría que solo lo ala! Sin embargo, si realmente estás un poco perdido, es señal de curiosidad y la curiosidad desarrolla la creatividad.

1. Comience escribiendo (nota) cómo es el estado de ánimo y el entorno.
2. ¿Quiénes estuvieron involucrados?
3. ¿Cómo te sentiste?
4. Tenga en cuenta las emociones extremas, feliz / triste, amigable / enojado
5. ¿Cómo se calmaron las emociones?

mantener un diario personal no es exactamente mi punto fuerte, pero a juzgar por el marco de su pregunta, creo que puedo ofrecer algunas sugerencias. ¿Por qué no destaca algunos problemas clave en los que se centrará? Esto puede ser cualquier cosa: tus sueños, trabajo, relaciones cercanas y demás, y luego concéntrate en asegurarte de que tienes algo que escribir sobre ellos antes de que se ponga el sol.

Escriba “cosas que hizo hoy”, como puntos con viñetas. Escriba solo durante 5 minutos cuando comience a intentar hacer esto como un hábito.

Las cosas que hizo hoy cubrirán la mayoría de los eventos y lo que ha hecho al respecto.

Como eres adolescente, también te sugiero que escribas sobre “Emociones que sentí hoy” y que escribas la situación y la emoción correspondiente.

para más información sobre Journalling Journalling de Praveen en Vamos a divertirnos

¿Qué significa eso: “eficiente”? ¿Por qué tiene que ser “eficiente”?

Garabatear en un diario puede ser lo que quieras que sea. Haga lo que le convenga, lo que siente que es “eficiente”, aunque no puedo imaginar por qué escribir algunas líneas en un diario tiene que ser tratado como un paso en una línea de ensamblaje en una planta de fabricación.