¿Mantener un diario de sueños aumenta la autoconciencia y la creatividad?

Sí lo hace.

porque cuando escribes en papel lo que sientes, te haces más claro sobre lo que sientes y lo que eres. la escritura aumenta la creatividad. Usar todo tipo de palabras y expresar tu estado de ánimo en diferentes palabras aumenta la creatividad y el vocabulario. te hace consciente de ti mismo y tus opiniones obtienen una plataforma para ser expresada. Para las personas que son un poco introvertidas o tímidas o que no tienen buenos conocidos para compartir sus sentimientos internos con confianza, es una gran ayuda para sentirse aliviado y alegrar sus corazones.

No. Mantener un diario de sueños en realidad aumenta el estrés y la ansiedad porque te obligas a recordar y analizar cosas que son esencialmente basura que tu cerebro eructa mientras duermes. Su autoconciencia estará abarrotada de basura que se suponía que debía olvidar y su creatividad estará repleta de ideas basura que aburrirían a la mayoría de sus amigos. Hay una razón por la cual las personas comienzan a desconectarse cada vez que alguien dice: “Tuve un sueño extraño anoche”, es porque los sueños son lo opuesto al arte creativo bien elaborado, son descuidados y no van a ningún lado y no tienen sentido. Al mantener un diario de sueños, todo lo que está haciendo es obsesionarse con las partes aleatorias de usted mismo en las que nadie más está interesado. Es el colmo del narcisismo engreído y obsesivo.

Creo que llevar un diario de sueños puede aumentar la autoconciencia. Así comencé mi práctica de yoga. De niño ponía la alarma a las 4 de la mañana. Tan pronto como sonó la alarma, tomé el diario de mis sueños y comencé a escribir y luego me volví a dormir. La gran percepción de autoconciencia que obtuve de esto sucedió una noche cuando miré mi despertador antes de volver a dormir y noté la posición de los diales. Luego cerré los ojos y tuve lo que me pareció un sueño bastante largo. Pero cuando me desperté aún frente al reloj, noté que la manecilla de segundos solo se había movido unos quince segundos. Eso me asombró del poder del inconsciente y aceleró mi deseo de sondear sus profundidades.

Puede ayudar a proponer nuevas ideas. También poder recordar tus propios sueños puede ser una experiencia interesante. Sin embargo, eso es si tus sueños son positivos. Para mí nunca tengo pesadillas o pesadillas. Incluso si termino perseguido por una organización malvada o me disparan o casi me pisotean mientras trato de detener una guerra entre ángeles y demonios, tener que evitar una invasión alienígena o algún otro problema. Me estoy divirtiendo y divirtiéndome mucho sin importar lo que nunca tenga miedo.

Así que sí, siéntase libre de escribirlos para poder recordarlos más tarde. Quizás conduzcan a la inspiración de algún tipo. Los sueños pueden ser fascinantes.

Ciertamente no dolerá.