“¿Qué dos cosas en la dimensión física de la salud han encontrado efectivas para manejar y controlar el estrés?”
A2A
- Respiración profunda
- Ejercicio
Cuando respira profundamente, como práctica independiente o como consecuencia de un mayor movimiento, desencadena actividad en el sistema nervioso parasimpático (SNP). El SNP regula el complejo fisiológico de los cambios conocido como la respuesta de relajación, que es un contador directo a la respuesta al estrés, gobernado por el sistema nervioso simpático.
- ¿Cómo se puede describir el espacio-tiempo como una tela que se dobla y se deforma si es tridimensional?
- ¿Cuál es la curvatura del espacio-tiempo? ¿Cómo afecta la masa a producir gravedad y puede ser representada?
- Explique, no matemáticamente, las principales influencias gravitacionales dentro del sistema solar.
- ¿Cómo se sentiría viajar a una dimensión superior?
- Si el tiempo es una dimensión, ¿nos 'movemos físicamente' de una coordenada de tiempo a otra?
Desde https://www.researchgate.net/pro…
Se ha demostrado que las prácticas respiratorias específicas son beneficiosas para reducir los síntomas de estrés, ansiedad, insomnio, trastorno de estrés postraumático, trastorno obsesivo compulsivo, depresión, trastorno por déficit de atención y esquizofrenia.
Más:
https://www.psychologytoday.com/…
Solo respira: el cuerpo tiene un calmante para el estrés incorporado
http://apcz.umk.pl/czasopisma/in…
