¿Los términos ‘ectomorfo’, ‘mesomorfo’ y ‘endomorfo’ son aceptados y utilizados por la comunidad científica?

El concepto original de los somatotipos ha sido desarrollado por un psicólogo, pero las implicaciones de esta teoría son algo infundadas. Sin embargo, nosotros en la industria del fitness usamos esto para determinar qué tipo de cuerpo estamos predispuestos a tener y esto es cierto, como lo mencioné en este video:

Los somatotipos son reales en el sentido físico, las diferentes personas estarán más predispuestas a ganar grasa fácilmente o no almacenar grasa fácilmente o desarrollar músculos fácilmente y las hormonas juegan un gran papel, pero no se trata solo de las hormonas: la miostatis también juega un papel en el aumento muscular. así como el medio ambiente, la dieta y la flora intestinal. y obviamente la mayoría de las personas que están predispuestas a ponerse musculares estarían menos predispuestas a almacenar grasa, etc.

Entonces, sí, podemos decir que el concepto de personas predispuestas a engordar, adelgazar o muscular es científico, pero no puede decirse lo mismo de la teoría original de los somatotipos.

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Estos son términos mucho más antiguos que se usaron ampliamente en una era donde la suposición era mucho más parte de la ciencia de lo que es ahora. Similar a la psicología freudiana, que se está abandonando lentamente a una comprensión más moderna de la fisiología y la psicología. No he escuchado estos términos en al menos treinta años. No estoy completamente seguro, pero implicaron algunos aspectos a largo plazo, incluso posiblemente hereditarios de su físico. Esto dio una visión determinista de su potencial para cambiar su físico.

El endomorfo estaba destinado a ser blando y redondo, y generalmente gordo, y corto y rechoncho.

El ectomorfo era del tipo delgado y musculoso que permanecería así durante toda la vida. Casi incapaces de aumentar de peso, son “pequeños deshuesados” y algo frágiles.

El mesomorfo es la persona que debería considerar la construcción del cuerpo. Atlético, pueden ganar y perder peso fácilmente.

Este enfoque ahora se ha utilizado solo en el área de culturismo y levantamiento de pesas. Parece haber logrado en el campo de la medicina el enfoque de IMC. No hay tipo de cuerpo. Ninguna determinación de hombres o mujeres. Solo altura y peso. IMC significa índice de masa corporal. Esta escala dice:

• Si su IMC es menor de 19 años, tiene bajo peso.
• Si su IMC está entre 19 y 24.9, tiene un peso normal.
• Si su IMC es de 25 a 29.9 tiene sobrepeso.
• Si su IMC es de 30 a 39.9, es obeso.
• Si su IMC es de 40 o más, es obeso mórbido. Esto significa que su peso contribuirá a su muerte.

No estoy seguro de que este enfoque simplista del peso realmente nos brinde alguna ventaja. Elimina el enfoque determinista. Pero no estoy seguro de que sea suficiente para manejar el peso, incluso como una variable significativa.

No puedo hablar con la ciencia real, pero estos términos se usaron en mis clases de biología y ciencias del deporte de GCSE. Eso fue hace más de 20 años, por lo que puede que ya no sea válido.

Sin embargo, una buena manera de verificar la validez de las páginas de Wikipedia es seguir los enlaces de las notas al pie de las fuentes citadas. En este caso, hay dos enlaces a páginas en Google Books. Parecen sugerir que todavía están en uso.