¿Existe alguna investigación válida que respalde la afirmación de que la terapia de masaje libera al cuerpo de ‘toxinas’?

La premisa de esta pregunta es tan vaga que requerirá una redirección para obtener una respuesta satisfactoria.

Entonces le dije a Google Académico: “¡Ve, Sumo-Brain, Ve!”

Esto es lo que Google me dijo:

“La terapia de masaje mejora el manejo del síndrome de abstinencia de alcohol”

“Artículo 2009: Estudio doble ciego que involucra terapias acumulativas”

“Toxinas” es un nombre inapropiado. Una toxina real se considera “citotóxica” o “tóxica para células” y se refiere a cosas con una acción dañina en una célula, aunque muchos ritos de desintoxicación simplemente eliminan subproductos y desechos del torrente sanguíneo.

El primer estudio mostró que los pacientes que recibieron masajes en la parte superior del tronco / cuello mostraron marcadores más bajos de toxicosis por alcohol, más rápido.

El segundo estudio fue compilado con 3 grupos (Experimental, Control, Esperando) de terapias que intentan contrarrestar un nivel “común” de toxicosis que involucra cosas como PCB, DDT, etc. y extraer suero sanguíneo para analizar esos niveles (* los sueros mostraron poco cambio). Si bien estas eran terapias complementarias, las personas en el “grupo experimental” se quejaron menos con un mejor “bienestar somático” con respecto a sus síntomas diagnosticados. El análisis subjetivo fue positivamente más fuerte. También pudieron anular el “efecto placebo” como una posibilidad debido a que el grupo placebo se quejó más.

Si bien se produjo poco sobre una base clínica, (Google falla), creo que estos dos fundamentan la premisa del masaje y la desintoxicación del cuerpo. En el nivel más básico, el aumento de la circulación ayuda al sistema linfático y ayuda a que las vías de eliminación eliminen los subproductos / desechos. Una mejor circulación también permite una mayor tasa de respiración celular, por lo que a nivel celular, las cosas funcionan mejor.

Como regla general, cualquier medicina alternativa que afirme ayudar a lidiar con las “toxinas” es probablemente una litera.

En medicina, una toxina es una sustancia venenosa producida por células u organismos vivos. Las sustancias artificiales que son venenosas se denominan tóxicos. Los metales pesados ​​se denominan como tales. La medicina alternativa no distingue entre estas cosas, llamándolas todas “toxinas”, ni tienden a preocuparse por sus dosis en el cuerpo. Cuando los toxicólogos examinan materiales peligrosos, hacen todo lo posible para identificar cuál es el material, y generalmente es muy difícil de hacer. Para los profesionales de la medicina alternativa, las toxinas son cosas malas genéricas desagradables para todo uso que tienen la culpa de todos sus males, y lo que sea que estén vendiendo reduce dichas “toxinas” en el cuerpo. Dado que no identifican ninguna toxina, no miden ninguna toxina o, a menudo, realizan mediciones de “toxinas” antes o después de administrar su “tratamiento”, sus afirmaciones no tienen evidencia alguna, aparte de las anécdotas inducidas por placebo “Me siento bien”.

Se ha demostrado que el masaje promueve la relajación, mejora el estado de ánimo y, en cierta medida, aumenta la flexibilidad de las articulaciones. Ciertamente, hay beneficios para estas cosas y es, en mi opinión, el tipo de medicina alternativa menos improbable por esta razón. Sin embargo, cualquier reclamo más allá de eso, no tiene ensayos clínicos que demuestren efectividad, y una buena cantidad de evidencia de lo contrario.

En resumen, no, no hay evidencia de que los masajes eliminen las “toxinas”.

Soy masajista. Es una forma de terapia absolutamente maravillosa, para rehabilitación, alivio del estrés y el dolor y relajación. Pero quien comenzó o perpetró el rumor de que “el masaje libera muchas toxinas” debe PARAR, por favor. No le está haciendo ningún favor a la profesión. Eso simplemente no es verdad. Ese mito que ha sido completamente desacreditado. Pero les agradezco por hacer esa pregunta: más personas deberían estar al tanto de los hechos 🙂

El masaje ayuda a descomponer el ácido láctico y el ácido úrico, que a veces pueden acumularse alrededor del músculo. Esto generalmente se acumula cuando una persona se ha esforzado y no se enfría ni estira bien el músculo. La mejor manera en que puedo describirlo es que el ácido láctico se siente como un túnel que sube por el músculo (el ácido úrico se siente como pequeños cristales de sal debajo de la piel) y las técnicas específicas de masaje pueden ayudar a descomponerlo, aumentar el flujo sanguíneo en el área y luego dirigir hacia las linfas. Una vez que llega a las linfa, es excretada por el cuerpo. En general, el aumento del flujo sanguíneo creado durante un masaje ayuda al cuerpo a liberar toxinas a través del sistema linfático. Las ‘toxinas’ se liberan a través de la orina y el sudor.

Desde hace siglos, las personas han utilizado el masaje para relajar los músculos tensos, lo que los hace menos dolorosos y la persona que lo experimenta está más relajada y se siente bien.
Se practica con bastante frecuencia en, por ejemplo, las culturas china y otras culturas asiáticas.
Se siente agradable.
¿Pero liberar toxinas? Me temo que nunca se ha demostrado en un artículo científico.

Aunque la idea del masaje para eliminar las toxinas se ha transmitido a los terapeutas de masaje durante años, probablemente no sea cierto. Ver este artículo: http://saveyourself.ca/articles/ …