Hay tres grupos étnicos que ocupan las islas del Pacífico. Los primeros fueron probablemente melanesios en su camino a Australia hasta hace 50,000 años. Los mares eran bajos durante la era de hielo, por lo que viajar a través de lo que ahora son las islas de Indonesia fue más fácil que entonces. No todos avanzaron hasta el final del viaje, por lo que la gente de Papua Nueva Guinea y las Islas Salomón están cerca de los australianos nativos. Estas personas también están cerca de los humanos modernos originales que dejaron África hace unos 65,000 años.
Los micronesios le siguieron, desde el sur de China. Están relacionados con los pueblos indígenas que una vez vivieron en Hong Kong y aún viven en Taiwán. Viajaron más lejos y llegaron a las Marianas y hasta el estado más oriental de los Estados Federados de Micronesia, Kosrae y Fiji. Ellos fueron los verdaderos navegantes originales y enseñaron al último grupo, los polinesios, que vinieron del norte de China, y viajaron por el área ocupada por los micronesios. De hecho, las habilidades que una vez conocieron los navegadores polinesios se habrían extinguido de no ser por los navegadores micronesios de Yap. Los pueblos indígenas de Fiji son en parte melanesios y en parte polinesios, debido a la influencia de los polinesios de Tonga sobre los colonos melanesios originales de Fiji, por lo que estos dos grupos también interactuaron. Naturalmente, hubo cruces, por lo que pocos de estos diversos grupos de personas hoy en día son de sangre pura, si es que tienen alguno.
Hoy en día, todos los polinesios hablan idiomas relacionados, pero hay variaciones regionales distintas que hacen que algunos sean ininteligibles para otros. Un poco como el alemán, francés e inglés. Los isleños de Cook hablan un idioma casi igual que los maoríes de Nueva Zelanda, llamados maoríes de la isla Cook. Algunos de estos grupos polinesios han estado separados durante 1000 años o más, y algunos han recogido partes de las lenguas micronesia y melanesia.
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