¿Ha ayudado la redacción de diarios o diarios durante un período de duelo?

Sugeriré algo de mi experiencia, por favor no lo guarde. Si tiene la intención de tirarlo más tarde, manténgalo o céntrese en cosas positivas de la vida.

Cuando estaba pasando por una ruptura, estaba en un espacio tan negativo. Mi escritura, mis palabras, todo estaba lleno de tanta energía negativa y odio hacia alguien que solo era un capítulo en mi vida. Nunca más querré abrir ese capítulo. Teniendo en cuenta lo poco importante que es la existencia de esa persona en mi vida en este momento, me odio incluso por desperdiciar mis sentimientos por alguien que será el primero en dispararme si le doy el arma.

Cuando finalmente hice las paces con todas esas emociones, me di cuenta, y cuando vi que escribían, estoy mucho más disgustado conmigo mismo por desperdiciar tanta energía de alguien como él.

Esto es lo que sugeriré, LEER, HABLAR Y RISAR

LEA- Abrace libros de autoayuda, ficciones, horror, cualquier cosa que le guste.

HABLAR- Hable con quien sea que confíe, elimine su frustración.

RISA – Tanto como puedas … ríete, ve a los espectáculos de pie, haz viajes lo que sea … solo disfruta de la vida. Aprovecha el tiempo que la persona no fue capaz de darte.

Una relación mía de larga distancia se desmoronó cuando un amigo me dijo que habían engañado y dado pruebas. Hablando con ellos, aprendí que era cierto. Lo rompí y me sentí tan inútil.

No llevaba un diario, pero comencé a escribirme cartas para leer en un año. Todos los días, escribía uno y lo pegaba en una caja mía, y recientemente llegó el día en que pude leer la primera nota.

Era extraño, por decir lo menos. Yo era una persona diferente en aquel entonces que se odiaba tanto. No proporcionaré fotos, ya que tiene información muy personal, pero terminé escribiendo una breve nota en algunas de estas cartas. Uno de ellos fue cuando terminé ganando el coraje y tal para salir con la chica más increíble. Las letras en esa casilla se han movido bastante, pero ayudaron. Desde el arte crudamente dibujado hasta los garabatos de ira al azar, puedo decir que personalmente funcionó para mí.

Le deseo lo mejor y espero que logre volver a levantarse después de esto.