Una predisposición a la adicción es más del 50 por ciento heredable. Nadie sabe exactamente cuáles son las estadísticas con seguridad, pero la ciencia sugiere que existe un riesgo significativo de que tengas el tipo de personalidad adictiva que puede conducir al alcoholismo.
Sin embargo, tener ciertos genes no te convierte en un alcohólico automático. En mi experiencia como terapeuta de adicciones, alguien tiene que haber pasado por momentos bastante difíciles para que la personalidad adictiva debilite por completo tu propia fuerza de voluntad y te lleve a decisiones autodestructivas.
Tener un padre alcohólico puede ser profundamente traumático (si experimentaste constantemente un comportamiento abusivo física o emocionalmente por parte de tus padres), por lo que si tu infancia fue así, lo mejor es vigilar de cerca tu consumo de alcohol y NUNCA tocar ningún tipo de adicción. drogas
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Por otro lado, los estudios también han demostrado que pasar por un poco de estrés cuando eres joven en realidad puede hacerte más resistente y más resistente, y por lo tanto, es menos probable que seas presa de la adicción. Entonces, si la adicción de tu padre no fue demasiado dura para ti, o si él se abstuvo cuando eras niño, es posible que tengas alguna protección adicional contra la adicción y otros problemas de salud mental.
El consejo general debe ser: ser un poco cauteloso y consciente de sí mismo. Si nota que está comenzando a usar en exceso cualquier sustancia o depende de ellas para lidiar con el estrés, DETÉNGASE y comience a aprender formas de manejar mejor los sentimientos difíciles (DBT, meditación, ejercicio y cosas similares son buenas para esto).
