¿Qué tan duraderas son las espinas humanas? ¿Se tarda mucho en paralizarse? ¿Debería preocuparme por eso? ¿Son muy bajas las posibilidades de quedar paralizado? ¿Alguna vez habrá una solución para la parálisis?

En la vida normal, es muy difícil cortarle la columna, especialmente por sí sola sin ningún otro daño a su cuerpo. Es bastante fuerte y está bien diseñado (¡la evolución puede hacer eso!) Con ligamentos, músculos, etc. circundantes. Solo mire un partido de rugby o un partido de fútbol americano, y puede ver algunas espinas golpeadas por grandes fuerzas, pero resistiéndolas bastante bien. Y los tipos de accidentes reales que pueden conducir a la ruptura de una columna no son tan comunes para que una persona en la vida diaria se “preocupe”. Es una lesión terrible, a menudo fatal, no desconocida en medicina, pero no tan común como sospecho que crees que es. Ciertamente, no es algo de lo que preocuparse día a día, como tampoco lo haría usted un terremoto, un rayo u otras cosas como esas que suceden en el mundo, pero no a un ritmo que alguien deba “preocuparse”. En todo caso, use esto como una excusa para conducir un automóvil con más cuidado ……

A2A.

Por todos sus defectos evolutivos, la columna vertebral humana es bastante difícil de romper. Los impactos normales del día a día no lo afectarán de manera adversa. Incluso en un accidente automovilístico grave, hay muchas otras partes del cuerpo que se romperán antes de la columna vertebral.

Claro, en ciertas circunstancias, con la fuerza aplicada en una dirección particular, la columna vertebral puede sufrir daños. Pero aún necesita mucha fuerza para hacer eso. Para una persona normal, esa fuerza sería tanto como chocar contra una pared de ladrillos a 50 millas por hora, sin equipo de protección.

Hay muchas otras cosas de las que preocuparse en la vida además de que su columna vertebral se rompa espontáneamente. Su sensación de que lo hará es delirante y debe buscar la ayuda de un profesional de la salud mental para que lo ayude a superarlo.

Las espinas humanas son bastante duraderas cuando se usan adecuadamente. Llevan el peso de la cabeza, el tronco y los brazos, y lo hacen durante más de 80 años. También son increíblemente funcionales en una variedad de formas, desde dar a los órganos sensoriales del cuerpo (ojos, oídos, nariz) una posición alta para operar, hasta proporcionar un apoyo absolutamente crucial para el movimiento de nuestras extremidades.

No estoy de acuerdo con aquellos que dicen que las espinas están mal desarrolladas. Creo que esta conclusión supone que el propósito de la evolución de la columna vertebral era crear una columna vertebral que nunca tenga dolor ni problemas. Ese no es realmente el caso. La evolución de la columna vertebral en humanos trabajó para crear un organismo erguido que pudiera caminar sobre dos piernas y viajar grandes distancias de manera relativamente eficiente (frente a las criaturas de cuatro patas). En resumen, la columna vertebral humana evolucionó para el movimiento humano, y hace un muy buen trabajo al darnos eso. Las espinas de los animales de cuatro patas tienden a parecerse a un arco con el peso del cuerpo del animal colgando de la columna. Las espinas humanas, al estar erguidas, simplemente no pueden tomar la misma forma. Son relativamente rectos, pero con varias curvas. Las curvas proporcionan soporte estructural y flexibilidad … no quisiéramos una simple columna de vértebras hacia arriba y hacia abajo, o nuestra capacidad de movimiento se vería seriamente reducida.

Dicho esto, las espinas humanas no son perfectas. Las curvas son beneficiosas, pero también significan que a veces el estrés se acumula en ciertas vértebras que son mecánicamente las más débiles. Realmente no hay forma de evitar esto con una columna vertebral vertical (excepto una columna rígida y recta, pero como ya he dicho, esto restringe severamente el movimiento). Entonces, realmente no podemos evitar tener algunos puntos mecánicamente más débiles en la columna vertebral.

Lo que es más, la civilización y la sociedad tienden a tener requisitos de movimiento muy diferentes a los de las condiciones salvajes en las que evolucionaron nuestras espinas. Sentarse frente a una computadora escribiendo todo el día es bastante común hoy en día, sin embargo, nuestros cuerpos no están necesariamente construidos para este tipo de pequeños, estrés repetido o por estar en la misma posición durante largos períodos de tiempo a la vez. Tales acciones repetitivas indudablemente contribuyen al estrés corporal y aumentan el riesgo de dolores, problemas en las articulaciones y problemas relacionados.

¿Esto significa que el dolor de espalda es inevitable? ¡Diablos no! Hay muchos seres humanos que pasan toda su vida sin dolor de espalda. Sin embargo, la mayoría de las personas tienen dolor de espalda en algún momento. Los seres humanos no tienen su movimiento integrado en ellos como la mayoría de los animales. Por ejemplo, muchas criaturas de cuatro patas pueden caminar a los pocos minutos de nacer. Los humanos requieren meses de desarrollo y práctica antes de estar listos para caminar. Esta dependencia del aprendizaje y la experiencia para crear nuestros patrones de movimiento es tanto el mayor regalo de la humanidad como su mayor debilidad. Somos libres de movernos de muchas maneras diferentes y novedosas, pero si aprendemos los movimientos de manera inadecuada, se pueden causar problemas. Además, una vez que un movimiento se vuelve habitual, los seres humanos a menudo lo siguen repitiendo, incluso si no es muy eficiente.

Por ejemplo, ¿cuándo fue la última vez que consideró cómo se sienta? Hubo un momento en tu vida en que eras joven y aún no aprendías a sentarte, pero la mayoría de las personas hace mucho tiempo desarrollaron fuertes hábitos al sentarse donde solo pueden sentarse de una manera. Ni siquiera se le ocurre a muchas personas que pueden aprender a usar sus cuerpos de maneras más funcionales y mecánicamente eficientes. Esto puede tener un gran impacto en nuestra capacidad para sentarnos de manera funcional y eficiente.

Soy un practicante del Método Feldenkrais, y mucho de lo que hacemos es enseñar a la gente a usar sus cuerpos de maneras cada vez más eficientes. Los resultados pueden rayar en lo milagroso, pero todos se basan en aprender a usar el cuerpo de una manera fácil y eficiente. Te sorprendería cuánta resistencia y flexibilidad se puede lograr a través de este tipo de proceso de aprendizaje.

TL; DR: las espinas humanas son bastante duraderas y buenas en lo que hacen, aunque tienen debilidades y el dolor de espalda es bastante común. Esto se ve exacerbado por las condiciones modernas, que a menudo requieren movimientos repetitivos y un tiempo prolongado en la misma posición, lo que contribuye a los problemas. Sin embargo, aprender a usar el propio cuerpo de una manera más eficiente puede hacer maravillas para contrarrestar estos problemas, y es muy posible pasar por la vida sin dolor de espalda.

La palabra “fácilmente” en su pregunta es la clave de su respuesta. Los seres humanos son criaturas bastante duraderas, incluidas las espinas. A pesar de eso, hacemos cosas que ponen en riesgo varias partes de nuestros cuerpos. Romper los huesos de la columna generalmente necesita una fuerza considerable. La soga de un verdugo te mata al romperte el cuello. Caerse de un caballo, en deportes o en bicicleta también puede romperte el cuello. ¿Considera estas cosas “fácilmente”?

Hay muchos cuadripléjicos y parapléjicos que llevan vidas felices y productivas y crían niños. Las probabilidades de que una persona sufra una lesión grave en la columna son bajas. Estamos mejorando en la curación de los nervios, pero la médula espinal todavía nos deja perplejos. Creo que descubriremos cómo curarlo en el futuro.

Los respaldos son bastante robustos. Las vértebras proporcionan una protección ósea alrededor de la médula espinal que también permite el movimiento y es el principal portador de la carga que transmite el peso a nuestras piernas. Hay muchas otras cosas que pueden salir mal. Puedes tener hijos incluso si estás paralizado. Cosas simples como usar el cinturón de seguridad en un automóvil, no conducir bajo los efectos del alcohol y el sentido común general deberían reducir cualquier riesgo de trauma grave. El rugby, el fútbol americano y la equitación pueden estar asociados con un riesgo de problemas en la columna vertebral. Algunas personas tienen espinas debilitadas, como las personas mayores con osteoporosis y son propensas a fracturas, pero rara vez tienen algún problema neurológico.

No, nuestra columna vertebral no se rompe “fácilmente”. Gracias a Dios, ¿verdad? Era técnico de rayos X antes de volver a la universidad, así que he visto un montón de fracturas óseas. Su médula espinal es el nervio largo que comienza en la base de su cerebro y baja hasta su “cóccix” o cóccix. La médula espinal está protegida por huesos llamados vértebras. Piensa en ello como si llevaras un montón de pulseras en el brazo. Su brazo sería la médula espinal, y las pulseras serían la vértebra o “columna vertebral”. Los huesos protegen su médula espinal del daño. ¡Las personas pueden romper el pedículo o la lámina (partes de una columna vertebral) y nunca lesionar la médula espinal en absoluto! Algunas personas sufren una fractura por compresión en el “cuerpo” de la vértebra y tampoco se paralizan.
Los huesos de la espalda pueden sufrir daños o roturas, pero mientras el nervio de la médula espinal no esté lesionado o cortado, es probable que NO se produzca PARALISIS. Hay diferentes tipos de vértebras con diferentes nombres, densidades y ubicaciones, pero no creo que estuvieras preguntando sobre eso. Si quiere saber más, me complacería explicarle eso también. ¿Algo de esto tiene sentido? Yo espero que sí.

La columna vertebral es extremadamente fuerte y flexible, y debe usarse mucho para mantenerla así.

La parálisis resulta de una lesión física y de un conflicto motor. Ambos ya son en cierta medida reparables. Por ejemplo, cuando hay una lesión en la columna, rara vez la columna se corta por completo. Los nervios conectados restantes pueden ser estimulados para crecer y compensar.

También creo que preocuparse por proteger el cuerpo es una práctica poco saludable porque hará que evites desarrollar fuerza, movilidad, agilidad, flexibilidad y estabilidad.

En cambio, hazte más presente en tu cuerpo haciendo muchas actividades con él.

No, la columna vertebral no es fácil de romper a menos que seas atacado por un gigante que rompe la espalda. No tengo clara la pregunta. ¿Simplemente tienes fobia o has tenido
has pasado lesiones? Asumiendo que su columna vertebral no está comprometida por una lesión, la columna vertebral es un instrumento brillante apoyado por una red de músculos asesinos. Cuida esos músculos y tu columna vertebral te resistirá simplemente al levantarte de la cama y mucho más.

Si regularmente levanta objetos pesados ​​o realiza actividades que ejercen una tensión excesiva sobre esos músculos o si hace poco ejercicio que los debilita, simplemente intente usar un cinturón de elevación para mayor soporte. Pero tenga en cuenta que la columna vertebral es un instrumento del sistema nervioso. Y su cuerpo es a menudo un reflejo de su estado mental. Entonces, posiblemente en su caso, lo mejor que puede hacer por su columna vertebral es respirar, relajarse y disminuir su ansiedad por las lesiones.

Haces muchas preguntas.
En primer lugar, existe una variabilidad genética en el diseño de la columna vertebral, y eso puede marcar la diferencia. En segundo lugar, generalmente es un ajuste de tipo ‘sobretorsionado’ que puede sufrir una columna (o cuello) rota, y nuevamente, los límites mecánicos para ‘torcer’ diseñados en la estructura VARÍAN considerablemente. Para los nervios más comunes “pellizcados” lentamente en el área lumbar, que tiene que ver con la salud y el diseño genético de los discos entre los huesos … y la CARGA que tienen que mantener.
Luego, la columna vertebral humana se diseñó para un mamífero que viaja a cuatro patas , NO en posición erguida, por lo que algunos aspectos ya están siendo “empujados”.
Parte de su éxito para una postura erguida depende de tener un “intestino apretado” (NO BEER BELLY), ya que un intestino apretado actúa como un tubo de pasta de dientes lleno, rígido, y le quita una carga de la columna para todo el peso que cuelga delante de él … y cuando pierdes un “intestino apretado” … los músculos y discos de tu columna sufren invariablemente.
¿Cura para los nervios dañados? Ah … han estado trabajando en ello durante años, algo de éxito si el Mylin que rodea el nervio permanece en contacto adecuado … y el uso de células madre. De lo contrario, se están preparando sustitutos artificiales (electrónicos) muy pobres .

Ellos no están. Ellos apestan.

La mayoría de los mamíferos caminan sobre cuatro patas y sus espinas son un práctico estante para colgar su abdomen. Están bien soportados por patas en cada esquina, distribuyendo el peso.

Los humanos se apartaron de este plan al caminar erguidos, pero nuestras espinas realmente no se adaptaron completamente, por lo que tenemos toda esta fuerza de compresión hacia abajo que se vuelve cada vez más pesada a medida que desciendes hasta llegar a la parte inferior de la espalda, que es donde las personas se desarrollan La mayoría de los problemas.

La única forma real de contrarrestar esto es desarrollar una gran cantidad de músculo para tratar de mantener todo en su lugar. Pero soy oficinista y me siento en una silla. El músculo no es mi cosa. Entonces, como la mayoría de los trabajadores de oficina: problemas de espalda.

Los miedos son normales. Todos los tienen. No te preocupes por tu miedo. No necesitas disminuir tu miedo; necesitas aumentar tu coraje.

Mark Twain dijo: “El coraje es resistencia al miedo, dominio del miedo, no ausencia de miedo”. El miedo ayuda a aumentar tus sentidos, hacerte más agudo. Aumenta la adrenalina, lo que también mejora tus sentidos y respuestas musculares. Entonces, el miedo en sí mismo no es algo malo.

Estar paralizado por tu miedo es un problema. Si simplemente no puede superar su miedo, puede haber un problema subyacente en juego. Si no puede superar su miedo, debe buscar el consejo de un psiquiatra o psicólogo con licencia.

Fisiológicamente, a menos que tenga algún tipo de enfermedad (como la enfermedad del hueso quebradizo), la columna vertebral no es tan fácil de romper. La columna vertebral está rodeada de vértebras, que pueden ayudar a bloquear los impactos y evitar la ruptura de la médula espinal. El cuerpo humano es muy resistente de esa manera. Ha existido durante miles de años en esta forma, y ​​ha demostrado ser muy confiable. Las espinas no se rompen rutinariamente sin razón.

Estaba confundido con el término “severo”. Es un adjetivo, no un verbo. Después de ver la respuesta de Annabelle Smyth, puedo entender la pregunta. Sin embargo, tengo curiosidad por qué te preocupas por eso. En los viejos tiempos, había un castigo como ese, o en los últimos días solo un accidente severo puede causar eso. Con un accidente grave, antes de preocuparse por cortar la columna, debe preocuparse por su vida. Es una cuestión de vida (vida o muerte), no una simple ruptura de su columna vertebral.

La columna en sí misma no puede tener mucho impacto. Sin embargo, los músculos que lo rodean absorben gran parte del impacto. Dependiendo de la masa muscular, los músculos pueden absorber mucho impacto desde ángulos de fuerza específicos. Sin embargo, trataría de reducir cualquier golpe en la espalda o la columna si es posible. Un golpe equivocado y es parálisis o muerte. La columna vertebral va directamente al tronco encefálico y ese es potencialmente el lugar más vulnerable del cuerpo, ya que no podemos verlo frente a nosotros para usar la visión para protegernos y no hay demasiado músculo allí para protegerlo. Así que, básicamente, no arriesgaría más que una caída en la espalda y cualquier cosa que comprima la columna de arriba hacia abajo o de abajo hacia arriba probablemente dañará las vértebras. Junto con eso es casi cierto trauma cerebral. Cualquier golpe alrededor de las vértebras C es arriesgado. Entonces, cualquier cosa, desde la parte superior de la espalda hasta la parte superior de la cabeza, es un juego para una lesión grave. Debido a que su columna está compuesta de tantas vértebras, permite flexibilidad. Pero como hay tantos, son muy frágiles. La rotura de una viruta o el aplastamiento de cualquiera de estos pueden tener efectos devastadores y pueden requerir cirugía. Así que idealmente proteja todo su cuerpo, ya que es un regalo. Pero diría que las áreas de mayor precaución son la cabeza, el cuello, la columna vertebral y la caja torácica, ya que las costillas pueden proporcionar protección, pero si se rompe puede perforar un órgano.

Editar, lea el comentario con el que también he respondido, ya que muestra más específicamente cuándo es el momento correcto para preocuparse y cuándo preocuparse es solo ansiedad adicional.

Bastante duradero, considerando lo que las personas hacen en sus vidas. En cuanto a la parálisis, el problema real es que nuestras cabezas relativamente pesadas se posan sobre nuestras vértebras más pequeñas, lo que significa que una lesión grave en el cuello, especialmente inercial, puede dañar la columna vertebral en un área donde incluso la respiración puede verse comprometida (por ejemplo, el fallecido Christopher Reeve). ) Sin embargo, el riesgo de parálisis depende en gran medida de sus actividades y de la protección del cuello que use.

Son bastante duraderos para lo que estaban destinados a hacer. El problema es que en los últimos 150 años hemos hecho muchas otras cosas de alta energía y menos trabajo físico.

Nuestras espinas se tuercen y se doblan. Prestan apoyo a las costillas que protegen el oído y dan soporte a los músculos que respiran por nosotros. Nos permiten girar la cabeza y asentir o sacudir la cabeza.

Dicho esto a medida que la sociedad evolucionó, algunos se volvieron sedentarios. No cortar árboles cuando una motosierra estaba disponible. Hay autos, así que la mayoría de nosotros viajamos al trabajo. En el trabajo controlamos máquinas (computadoras, equipos grandes, aviones, trenes, etc.). Nuestros físicos han cambiado haciéndonos en promedio menos en forma. Ahora agregue que muchas de estas comodidades tienen una gran cantidad de energía asociada con ellas. Un automóvil, por ejemplo, si viaja rápido es una lesión de alta energía. Ponemos cinturones de mar y reposacabezas para evitar lesiones, pero aún hay más lesiones. Hay innumerables dispositivos mecánicos que controlamos que disminuyen la carga de trabajo, pero tienen un riesgo y algo de eso es una lesión en la columna vertebral.

Muchos de estos dispositivos han aparecido en los últimos 150 años. La evolución no es muy rápida.

A pesar de la opinión popular, las espinas (vértebras) son extremadamente duras y recibirán una paliza enorme. Corro motos y he visto literalmente cientos de accidentes de alta velocidad donde el ciclista se levanta y se aleja. La mayoría de los accidentes en la pista no implican lesiones. Esa vieja columna vertebral, que está formada por grandes trozos de hueso, puede recibir una paliza enorme.

Ya te estás preocupando, así que no hay necesidad de preocuparte por tu preocupación. Eso sería preocupantemente redundante. En cuanto a su primera preocupación, acepte que existe y siga adelante. Cambia tu enfoque a otra parte, preferiblemente algo tranquilo. Entre cada uno de tus pensamientos hay una pausa, presta más atención a eso. Si no hay uno, haga uno. Al hacerlo, sus pensamientos se vuelven menos frecuentes. Esta vez te permite elegir pensamientos más tranquilos. Piense en las mareas en una playa en un día típico, el susurro de las ramas de los árboles, cualquier cosa tranquila. Cierra los ojos para ayudar a visualizar. Alternativamente, puede observar cosas tranquilas en su entorno o puede pasar tiempo disfrutando de un pasatiempo. Si ocurre algo alarmante, acéptelo y continúe, se desvanecerá.

Es bastante duradero y está bien protegido. Se necesita un trauma bastante severo para causar parálisis. En los Estados Unidos, una lesión de la médula espinal que conduce a la parálisis le sucede a menos del 0.1% de la población. En realidad, es mucho más probable que muera en un accidente automovilístico, alrededor del 1.2% a lo largo de su vida. Entonces, si está dispuesto a viajar en automóvil, no tiene sentido preocuparse por la parálisis.

En circunstancias normales de la vida, no es fácil cortar la columna vertebral. Pero de una mujer posmenopáusica con osteoporosis tropiezos y caídas, puede fracturarse fácilmente uno de sus huesos y el colapso de la columna vertebral en una o dos vértebras puede pellizcar los nervios espinales y requerir meses de curación. En el caso de un ciclista motorizado que viaja a 100 millas por hora y cae al suelo en una curva, puede cortar fácilmente su columna vertebral y volverse tetrapléjico.