Con gomas elásticas.
No puede levantar pesas en 0 G, porque las pesas no tienen peso y su propio cuerpo no pesa nada, por lo que no obtiene la resistencia regular de caminar y cargar su propio peso. Es por eso que estar en microgravedad no es saludable; conduce al deterioro de la masa muscular y a la osteoporosis porque la mayoría de los músculos y los huesos no están haciendo nada.
Para combatir esto, los astronautas usan técnicas de ejercicio basadas en la tensión en lugar del peso. Básicamente, usan bandas de goma y resortes que proporcionan resistencia sin nada pesado.
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Curiosamente, podría usar un peso de batido en el espacio; la falta de gravedad no cambia la masa de un objeto, y el peso de un batido funciona principalmente al hacer que superes el impulso, no la gravedad, por lo que sería solo un poco menos efectivo en el espacio que en la Tierra. Sin embargo, dado que cuesta entre $ 3000 y $ 10000 por kilogramo poner las cosas en órbita, se trata de un peso de batido de $ 50000, y la NASA elige sabiamente gastar su dinero en bandas de goma realmente grandes.