No solo existe, sino que el altruismo es parte de la vida. Compartir nuestra energía con otras personas y mostrar compasión hacia los humanos e incluso los animales puede conducir a la felicidad. Es como un puente directo del altruismo a la felicidad.
Ser feliz y usar formas de aumentar la felicidad es bastante difícil si no compartimos lo que tenemos. Lejos del dinero, tenemos cosas más grandes y brillantes para compartir, como la ayuda.
Mientras ayudar a las personas no sea obligatorio, puede ser beneficioso tanto para el donante como para la comunidad. Compartir cosas en todas sus formas (amabilidad, generosidad, compasión, voluntariado y donación de dinero) puede ser favorable para el benefactor y el receptor.
Altruismo como la amabilidad y la compasión son las claves para socializar y las conexiones sociales que son vitales para nuestra felicidad. Los investigadores afirman que ayudar a las personas y hacer una buena acción fuera de lo común puede elevar los niveles de felicidad.
1. Generosidad
Ser generoso define a una persona como GRANDE. Bueno, no tan grande como el tipo de más de 700 libras de Jerry Springer, pero sí grande como un alma y como un donante. No todos pueden tener almas generosas y compartir un acto de bondad con personas y animales.
Ser generoso nos hace percibir a otros de manera más compasiva. Observamos el lado positivo de las personas cuando somos amables con alguien. También nos hace sentir agradecidos por nuestra propia buena fortuna.
Una vez hablé con el padre de mi amigo y él me dio un consejo épico sobre generosidad. Me dijo que cuando murió su amigo había 2 mil personas en su funeral porque era el dios de la generosidad. Ayudó a todos y nunca estuvo ocupado si alguien necesitaba ayuda. El padre de mi amigo me dijo: “de eso se trata la vida, cuántas personas aprecian que estés vivo y en cuántas caras lograste crear una sonrisa.
2. amabilidad
Las personas amigables y las personas que se describen como cálidas y amables están en el grupo de personas amables. Ser amable es una tarea difícil. A veces ser cálido y gentil es una misión imposible para las personas que no lo aprecian, pero ese no es el punto.
Ser amable promueve un sentido de conexión y comunidad con los demás, que es uno de los factores vigorosos para aumentar la felicidad. También puede iniciar una reacción de positividad en zigzag. Ser amable con los demás los inspirará a ser agradecidos y generosos con los demás, quienes a su vez son agradecidos y amables con los demás. La reacción en cadena conducirá hasta donde sea posible. Este comercial es un buen ejemplo de amabilidad.
3. compasión
La compasión atrae la felicidad siempre que no sea un sacrificio. En ese caso reduce el bienestar.
La amabilidad y la compasión fomentan la felicidad, mayores niveles de actividad física hasta la vejez y la longevidad de la salud . La compasión tiene una advertencia: si las personas se extienden demasiado y se sienten abrumadas por las tareas de ayuda, como puede suceder con las personas que cuidan a los miembros de la familia, su salud, vida y estado de ánimo pueden disminuir rápidamente. Ser generoso con la abundancia de tiempo, dinero y energía puede promover el bienestar, pero ser sacrificado y robar el tiempo reducirá el bienestar.
Si la vida de una persona depende de satisfacer a otras personas más que a él, la compasión es tóxica en lugar de elevar el estado de ánimo.
4. Voluntariado
Con tanto trabajo para todos, puede ser difícil encontrar tiempo para ser voluntario. Los beneficios del voluntariado son enormes para nosotros, para nuestra familia y para nuestra comunidad. Si damos en el lugar correcto, podemos encontrar amigos, aprender nuevas habilidades e incluso avanzar en nuestra carrera.
El voluntariado también nos ayuda a proteger nuestra salud mental y física .
Una de las mejores maneras de hacer nuevos amigos y fortalecer las relaciones es comprometerse juntos a una actividad compartida. El voluntariado es una excelente manera de conocer gente nueva, especialmente si somos nuevos en un área en particular. También amplía nuestra red de apoyo, exponiéndonos a personas con intereses comunes, recursos del vecindario y actividades divertidas y gratificantes.
Si resulta que somos tímidos y agrupados en la apertura a otras personas, el voluntariado nos brinda la oportunidad de practicar y desarrollar habilidades sociales, ya que nos reunimos con un gran grupo de personas con intereses comunes.
Un amigo me dijo que es mejor trabajar por nada que sentarse por nada, lo cual es un argumento bastante razonable.
5. Filantropía
Un estudio nacional descubrió que los beneficios para los amigos y las donaciones para bien causan una mayor felicidad en los donantes en todos los niveles de ingresos. Otro estudio demostró que las emociones positivas resultan incluso si el regalo o donación es tan pequeño como 5 $.
No tenemos que ser ricos para ser generosos. Filántropos como Bill y Melinda, Paul Allen, Warren Buffet y Oprah pueden hacer grandes donaciones, pero eso no es una regla porque son excepciones.
Datos sobre la donación:
1. Las mujeres son más generosas que los hombres.
2. Las personas mayores dan más que los donantes más jóvenes con iguales ingresos.
3. Los trabajadores pobres son el grupo más generoso de Estados Unidos.
4. También es probable que los inmigrantes recientes sean generosos
Todas las cosas anteriores parecen conducir a la cosa más poderosa del mundo .