Llevar un diario es algo excelente por muchas razones y, en general, solo es algo que puede hacer si necesita expresarse. Por esta razón, llevar un diario o diario es muy terapéutico y especialmente si alguien ha estado estresado o sufrió algún tipo de trauma porque puede decir todo lo que quiera sin la interferencia de nadie más.
Tus escritos no tienen que ser grandes obras literarias, sino que solo deberían hacerte sentir mejor y, por lo general, si es necesario, no tendrás mucho control sobre lo que llega a la página y así es como debería ser.
Dibuja algo si no puedes verbalizar tus pensamientos en palabras. Sin embargo, te expresas es la manera perfecta de expresarte.
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Use el diario / diario como un lugar para su diálogo personal. Conversa contigo mismo sobre los problemas o sentimientos que tienes o cómo te hacen sentir las interacciones particulares. Permita que sea el oído que escucha o el hombro del mejor amigo que nunca tuvo o lo que sea.
Lo mejor de mantener un diario con regularidad es que te da una idea de tus procesos de pensamiento de años anteriores y cómo manejaste varias situaciones; genial para ver cómo has crecido o desarrollado mentalmente.
He mantenido un diario de vez en cuando desde la infancia y, aunque ha pasado un tiempo desde que sentí la necesidad de escribir cosas, me encanta mirar las viejas y ver lo que sucedía en momentos particulares de mi vida.
