¿Le ha dicho su médico que sus enfermedades crónicas son causadas por su genética ?
Este es el hilo conductor que los médicos y la sociedad en general han creído desde que pudimos descifrar el genoma humano.
¡Y es verdad! Pero es solo la mitad de la historia . La otra mitad es la epigenética.
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Y la epigenética lo cambia todo.
¿Por qué el ADN no es tu destino?
La genética es el estudio de genes, herencia y variaciones genéticas en organismos vivos.
El ADN es una molécula que contiene nuestra información genética. Es un ácido nucleico que almacena el material hereditario contenido en los seres humanos y en casi todos los demás organismos.
Todas las células de nuestro cuerpo contienen el mismo ADN: células de la piel, células musculares, células hepáticas, etc. Sin embargo, todas estas células tienen diferentes estructuras y funciones.
La razón es que diferentes células solo usan ciertos genes dentro de nuestro ADN. Algunos de los genes están activados y otros están desactivados .
Por ejemplo, piense en dos gemelos idénticos. Nacen con el mismo ADN idéntico. Sin embargo, no se ven exactamente iguales y no siempre desarrollan las mismas enfermedades.
Debe haber alguna forma de explicar esto. Y hay – epigenética .
La epigenética es el estudio, en el campo de la genética, de las variaciones de ADN causadas por factores externos o ambientales .
Dentro de cada uno de nosotros hay una chispa que puede iluminar el camino hacia la salud. No hay enfermedades incurables, solo personas incurables. – Bernie Siegel, MD
No somos víctimas de nuestros genes. Somos dueños de nuestro propio destino . – Lissa Rankin, MD
El papel de la epigenética en nuestra vida.
Es cierto que la secuencia de ADN no se puede cambiar, está fijada para toda la vida. Sin embargo, nuestro código genético es solo un modelo que se puede interpretar de millones de maneras diferentes .
No es que tengamos un ADN defectuoso como los médicos tradicionales quieren que creamos, es la toxicidad lo que altera el ADN.
Este concepto es muy importante porque significa que si logramos desintoxicar el cuerpo podemos curar cualquier enfermedad “incurable”.
La conclusión es:
Los genes que pueden desarrollar una enfermedad están en nuestro ADN, pero decidimos si los activamos o no con nuestro estilo de vida .
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a tomar mejores decisiones y, naturalmente, recuperar su salud:
1. Eliminar o reducir los productos tóxicos
El planeta se está contaminando más que nunca. Haga lo mejor que pueda para evitar la toxicidad , elimine o reduzca los productos tóxicos cuando sea posible y suelte lo que no puede controlar.
Por ejemplo, por supuesto, tenemos que respirar incluso si el aire está contaminado, pero fumar cigarrillos , por otro lado, es algo que puede evitar.
Un paso importante hacia la eliminación de productos tóxicos es eliminar los alimentos nocivos .
Todo se procesa e industrializa ; nos dan las calorías que necesitamos para sobrevivir, pero no los nutrientes que necesitamos para estar saludables .
Solo entonces podemos pensar en agregar alimentos saludables llenos de vitaminas y minerales que promuevan nuestra salud.
2. Coma alimentos y suplementos saludables.
Todo lo que comes debe comenzar como un ingrediente completo que puedes tener en tu mano. Simplemente lea la etiqueta y si dice, por ejemplo, “ingredientes: arroz basmati integral”, hágalo. Pero si tiene una lista de mono-sodio , lo que sea , olvídalo.
Además, debido a los suelos agotados y tóxicos y las toxinas ambientales, la cantidad de vitaminas y minerales en los alimentos que comemos está disminuyendo . Además, dado que nuestras vidas son más estresantes que nunca, necesitamos aún más de estos nutrientes esenciales .
Esa es la razón por la cual los suplementos de vitaminas y minerales (en su estado natural y no procesados por Big Pharma), hoy en día, son absolutamente necesarios para una buena salud .
Visite mi tienda afiliada para encontrar una lista de alimentos y suplementos saludables que recomiendo.
3. Ámate a ti mismo
Puede repetir 100 veces al día: “Me amo” . Pero tu cerebro sabe cuándo estás tratando de engañarlo. Dirá: “Realmente no crees que soy tan estúpida, ¿verdad?”
En resumen, podría repetir “Me amo a mí mismo” para siempre y todavía sería una mentira. Contradeciría tu sentido de la inteligencia.
Entonces, si aún no te amas, está bien . No finjas que lo haces.
Pero esto es lo que puedes hacer: comienza a actuar como si te amaras a ti mismo .
Vive tu vida de acuerdo con esta simple pregunta: ¿Qué haría alguien que se ama a sí mismo ?
La respuesta vendrá como una intuición: un presentimiento, un pensamiento, una imagen, una emoción, una sensación.
La salud es una eleccion
A menudo hablo de que la salud es una opción. Esto significa que debemos centrarnos en el hecho de que es posible recuperar nuestra salud si sabemos qué hacer y estamos dispuestos a hacerlo. Y siempre es posible .
“La salud es una opción” significa devolver la esperanza a las personas que se arriesgan a perderla .
En mi libro electrónico GRATUITO “El ADN no es tu destino “, explico exactamente eso: quiero que sepas que no eres víctima de tus genes. Eres el dueño de tu destino .
Así que ahora es tu elección. Toma una decision. Acepta el desafío . Todo depende de ti.
Fuente: ¿Qué causa la enfermedad crónica y genética? El secreto para cambiar tu ADN y tu destino | Fabrizio Fusco
