Sé que hay una respuesta que aborda este problema desde el punto de vista psíquico de este problema, pero hay una parte de la que es ajeno.
¿Mira esto?
- ¿Es posible que algo (incluso en el universo desconocido) alcance el cero absoluto?
- ¿Por qué los valores numéricos de la densidad del cemento (1.44 g / cc) y la gravedad específica (3.15) son diferentes?
- ¿Qué es la red recíproca?
- ¿Podemos insertar una piedra en órbita al insertar satélites?
- ¿Dónde podemos ver ejemplos de inercia en la vida diaria?
Este jugador se rompió la muñeca. ¿Qué ha hecho mal? Alcanzó el piso con su brazo.
Cuando está girando su brazo mientras cae, si no es lo suficientemente rápido, caerá con los brazos en el piso y se fracturará un hueso.
Esto es lo que se enseña a los nuevos judokas, ya que el judo es un arte marcial en el que principalmente te caes.
Cuando se encuentra en una situación de caída, es muy difícil acceder si debe girar los brazos, alcanzar el piso o caer de manera segura. Me di cuenta de esto demasiado tarde cuando luxé mi AC y separé mi Labrum Anterior de mi Húmero. Estuve practicando Judo durante dos meses, peleé y pensé que podría soportar la caída. No pude. No tenía la experiencia en aquel entonces. Dos años después y tengo más experiencia, pero sigo creyendo que no es suficiente.
La mayoría es mejor tomar la caída de una manera segura.
Este es Ukemi. De hecho, no recomiendo el tercero a alguien que no tenga hombros fuertes.
Aquí hay un tutorial:
Honestamente, la mejor manera es entrenar, probablemente con un maestro en un ambiente seguro, para que esto salga naturalmente. No lleva mucho tiempo.
