Aquí hay un gran beneficio para mí. El ion de magnesio mantiene mi corazón funcionando correctamente. Citrato de magnesio: ¡es una gran cosa! Si mi Mg ++ baja demasiado, obtengo latidos cardíacos irregulares. Se necesita Mg ++ para el reclutamiento del músculo cardíaco. Los latidos del músculo cardíaco se producen electrónicamente en progresión, desde la señal inicial de un latido hasta que toda la sección del músculo cardíaco se ha comprimido suavemente.
Esta progresión no funciona bien si su Mg ++ es demasiado bajo. He descubierto que alrededor de 500 mg por día son buenos para mí. Muchas personas tienen irregularidades cardíacas, que deben remediarse con iones de magnesio. Demasiado hace que tus intestinos se suelten, como una limpieza para un examen de colonoscopia, donde tragas 17 gramos de MgCitrate en agua.
Esto está en el libro del Dr. Steven Sinatra “Salvando tu corazón”.
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