Probablemente significa que tienes una emoción fuerte que no has enfrentado, como ira, tristeza o culpa. Es posible que no se haya dado cuenta de la emoción cuando sucedió, o que haya estado demasiado ocupado, o que haya sido muy doloroso de enfrentar, o que haya sido causado por un malentendido como si escuchó mal a alguien y lo tomó como un insulto. La sensación de que ni siquiera es lógico, por ejemplo, si alguien murió en un accidente a 100 millas de distancia, podría sentirse culpable de que todavía está vivo o de que no estaba allí para ayudar.
No importa la fuente, todavía tiene el sentimiento y necesita lidiar con él al enfrentarlo y expresarlo de manera segura. Podría, por ejemplo, ir a llorar sobre una almohada, o perforar un saco de boxeo, o escribir una disculpa en papel y quemarlo. Tenga en cuenta que no necesariamente necesita conocer la causa, aunque eso puede ayudarlo a comprender, pero es la emoción con la que debe lidiar.
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