La Tierra ralentiza la rotación aproximadamente una hora cada 1.200 millones de años más o menos. Los seres humanos han existido durante un par de millones de años. Esto es aproximadamente 1/600 del tiempo que se tarda en disminuir una hora. Hacer los cálculos produce que para la totalidad de la existencia humana, el día se ha alargado en alrededor de 6 segundos.
No creo que haya afectado tanto los patrones de sueño hasta ahora.
Cuando el sol se vuelva nova, el día durará aproximadamente 28 horas, esto es mucho más allá del punto en que la Tierra se volvería inhabitable (y de hecho, probablemente esté destruido por mucho tiempo, siendo absorbido por la masa estelar durante la fase gigante roja) Si los humanos todavía están alrededor y aún están atados al día solar, incluso si por algún milagro nada más que el ciclo diurno ha evolucionado, habrá tenido tiempo de evolucionar a un día más largo. Entonces sí, probablemente necesitaríamos una hora extra de sueño más o menos para dar cuenta de la actividad adicional del día.
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