Historia del rodillo de espuma
El rodillo de espuma se utiliza como herramienta de autocuidado para la liberación miofascial. Miofascial, que significa músculo y circulación. El rodillo de espuma se ha utilizado desde principios de la década de 1920, pero no fue hasta mediados de los 80 que se convirtió en una herramienta más convencional para la terapia muscular cuando un entrenador de Broadway lo estaba usando para masajear a los bailarines en el escenario para aumentar el rango de movimiento.
Avances en la textura
Trigger Point Therapy fue el primero en poner la barra más alta con una nueva textura que llamaron “The Grid”, que estaba destinada a replicar dedos y palmas. Varias texturas comenzaron a parecerse a la del Roller TP.
Avance en los ángulos de presión
La tecnología del rodillo de espuma se llevó a un nivel completamente nuevo el año pasado cuando Rollga lanzó su rodillo de espuma de dirección transversal.
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Los rodillos de espuma tradicionales solo podían suministrar presión en un ángulo de 90 grados. Depende del usuario cambiar las posiciones en la espuma para crear variaciones en la presión. El rodillo Rollga proporciona presión desde dos puntos de contacto y crea una liberación de presión profunda única sin romper la presión. Los contornos profundos protegen las articulaciones y las capas fasciales, como la banda IT.
El rodamiento de espuma se mueve en múltiples mundos de movimiento
Hay tres pilares para el movimiento: salud miofascial (muscular), salud fascial y movimientos funcionales. Con los avances de Rollga, ahora puede usar el rodillo de espuma como una herramienta de salud fascial, así como una herramienta de entrenamiento funcional.
Salud fascial detrás de un rodillo de espuma
El contorno profundo crea un efecto de esponja. Nuestra fascia almacena agua, a medida que el agua envejece, acumula radicales libres que atacan las células a su alrededor. El rodillo de espuma se puede usar para exprimir los desechos y el agua sucia de la fascia y, al soltarlos, absorbe agua limpia y fresca con menos desechos. El movimiento también crea lubricación fascial, la fascia lubricada permite que los músculos se deslicen más fácilmente. El movimiento se restablece a medida que la fascia se hidrata y se vuelve más saludable.
El rodillo de espuma como herramienta de entrenamiento funcional
Los contornos de este rodillo protegen la columna torácica, las caderas y el aquiles en el tobillo. El entrenamiento funcional restaura el movimiento y la función en los tobillos, caderas y espalda.
En conclusión,
El rodillo de espuma ha tenido muchos avances a lo largo de los años. El rodillo de espuma se está convirtiendo en una herramienta de cuidado personal en muchos hogares de todo el mundo. Los rodillos de espuma son asequibles y fáciles de usar.
