Los mejores anillos de fitness para rastrear tus métricas de salud sin el volumen
Los mejores anillos de fitness para monitorear tus métricas de salud sin la necesidad de llevar mucho volumen
Si te encanta seguir tus pasos, cuidar cuidadosamente tu salud y datos de sueño, o planificar rutinas de ejercicio con la ayuda de la tecnología inteligente, probablemente tengas un reloj inteligente o un dispositivo de salud. Pero seamos honestos: algunos relojes inteligentes son demasiado pesados y hasta las correas más discretas pueden no combinar con tu outfit.
En cambio, los anillos inteligentes son una forma más sutil, ligera y nueva de rastreo de bienestar que podría ser perfecta para ti. Gracias a los sensores incorporados que miden aspectos como la frecuencia cardíaca y los niveles de oxígeno en la sangre, los anillos de fitness continúan revolucionando el panorama de los dispositivos portátiles de fitness, permitiendo a los usuarios controlar su salud y mejorar su forma física sin necesidad de abrir el teléfono o, en algunos casos, esperar únicamente a los resultados del médico. Además, en lugar de presentar una interfaz de pantalla, los anillos de fitness se conectan a través de una aplicación en el smartphone, lo que proporciona un enfoque más libre de distracciones hacia la salud y la tecnología.
También: Los mejores dispositivos de seguimiento de fitness
ENBLE probó nuestro principal elegido, el siempre popular Oura Ring Gen 3 Horizon, y quedó impresionado por su conjunto de salud integral, su facilidad de uso, su material agradable y su duración de batería. Este es un gran año para los anillos de fitness, con dos opciones muy esperadas que saldrán en los próximos meses. Descubre cómo se comparan otras marcas líderes en el mercado, tanto las disponibles actualmente como las próximas, según esos criterios y más.
Los mejores anillos de fitness de 2023
- Google finalmente agrega generación de imágenes a través de texto m...
- Se rumorea que el desplazamiento gelatinoso se reducirá en el iPad ...
- La demanda de AirTag en California se ha ampliado para incluir doce...
Oura Ring Gen 3 Horizon
El mejor anillo de fitness en general
Pros
- El mejor seguimiento del sueño en el mercado
- Control de pasos y calorías activas
- Sensores de frecuencia cardíaca para ver cómo fue tu entrenamiento
Cons
- Costoso y también requiere una membresía mensual
- La duración de la batería puede variar
- Se desgasta si entra en contacto con pesas abrasivas
Especificaciones de Oura Ring Gen 3 Horizon: Tamaños: 6-13 | Material: Titanio durable y revestimiento de PVD | Colores: Plateado, negro, sigilo, dorado, oro rosa | Resistencia al agua: Hasta 328 pies | Sensores: Frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre, PPG, temperatura de la piel, acelerómetro 3D | Conectividad: Bluetooth de baja energía, modo avión | Batería: Hasta siete días
El Oura Ring es actualmente uno de los anillos de fitness de mayor éxito en el mercado, ofreciendo cuatro opciones de color diferentes y varios tamaños para elegir.
Sherin Shibu de ENBLE compró y probó el Heritage Oura Ring, y lo sometió a varias actividades semanales, como entrenamiento de fuerza, clase de ciclismo, clase de yoga y más. Lo destacado del anillo es que no te deja perderte en los datos. Obtienes una actividad, sueño y puntuación de disposición simplificada que puedes usar para mejorar tu bienestar en general, junto con gráficos más detallados que monitorean la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal si deseas analizarlos.
Reseña: ¿Vale la pena comprar el Oura Ring en 2023?
El anillo también tiene un seguimiento excepcional del sueño. Proporciona datos reveladores que superan lo que recibirías de un Fitbit o de los mejores anillos inteligentes. Por ejemplo, muestra tu equilibrio de HRV, cambios de temperatura durante el sueño (que se pueden utilizar para predecir los ciclos menstruales), niveles de oxígeno en la sangre y la duración de cada etapa del sueño.
Además de su impresionante seguimiento del sueño, el Oura Ring también sobresale en el seguimiento de la actividad. Monitorea tus pasos, calorías quemadas (incluyendo calorías activas), frecuencia cardíaca durante el ejercicio y volumen de entrenamiento. Cuando se compara su seguimiento de la actividad con el de un reloj Garmin Vivomove Sport, el Oura Ring se situó dentro de los 200 pasos registrados por Garmin.
En 2022, Oura presentó el modelo Horizon, que elimina el punto plano en la parte superior del anillo para hacerlo completamente redondo como un anillo regular. Puedes optar por el modelo Heritage, que comienza en $299, o el nuevo modelo Horizon que comienza en $349.
Ver ahora en OuraringVer ahora en Best Buy
Go2sleep
Mejor anillo de fitness económico
Pros
- Asequible
- Función “Encontrar el anillo”
- Sensores de frecuencia cardíaca, HRV y oxígeno en sangre
Contras
- Sin datos de ejercicio
- Se han reportado algunas imprecisiones
Especificaciones Go2sleep: Tamaños: Tres opciones de tamaño | Material: Silicona de grado alimenticio | Colores: Blanco | Resistencia al agua: Hasta tres pies durante 30 minutos | Sensores: Frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre y HRV | Conectividad: Bluetooth | Batería: Dos noches
El anillo de fitness Go2sleep lleva un nombre apropiado, ya que se especializa en monitorear tu sueño. Además de rastrear tu frecuencia cardíaca, recopila otros datos como tu nivel de oxígeno en sangre (SpO2), AHI, variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) e índice de perfusión. El dispositivo también cuenta con retroalimentación de vibración, lo que facilita recibir notificaciones.
También: Los mejores rastreadores de fitness Fitbit
Usando la aplicación, puedes compartir tus datos de sueño con miembros de la familia para comparar patrones de sueño. Además, puedes descargar tus informes de sueño en archivos Excel para compartir la información con tu proveedor médico.
La tecnología avanzada incorporada en el anillo Go2sleep incluye una función de alarma que te despierta durante tu fase de sueño más ligero por la mañana. El dispositivo también tiene una función de sincronización automática con la aplicación Salud en dispositivos iOS y una función de búsqueda de anillo que ayuda a localizar el dispositivo si se pierde (o se pierde en la cama mientras duermes).
Normalmente, el anillo tiene un precio de $149, pero puedes obtenerlo por $99 en el sitio web de la compañía.
Movano Evie Ring
Mejor anillo de fitness para mujeres
Pros
- Datos de grado médico
- Seguimiento de sueño, actividad y ciclo menstrual
- Personaliza tus metas y el progreso de la actividad a lo largo del tiempo
Contras
- Aún no ha sido lanzado
- Hecho solo para mujeres
Especificaciones Movano Evie Ring: Tamaños: 5-11 | Material: N/A | Colores: Plateado, oro rosa, dorado | Resistencia al agua: N/A | Sensores: Frecuencia cardíaca, variabilidad de la frecuencia cardíaca, SpO₂, temperatura de la piel y quema de calorías metabólicas activas | Conectividad: N/A | Batería: N/A
El próximo anillo Evie de Movano hizo su debut en CES 2023 y está previsto que se convierta en el primer rastreador de fitness portátil en recibir la certificación de la FDA como dispositivo médico, posiblemente incluso como un oxímetro de pulso con licencia. También es el primer dispositivo de fitness diseñado específicamente para la salud de las mujeres.
También: Las mejores aplicaciones de fitness
El anillo Evie ofrecerá “información práctica” que puede ayudar a las mujeres a comprender las razones detrás de sus estados físicos y emocionales. Movano afirma que el anillo incluso puede “rastrear el estado de ánimo”. A través de sus sensores de temperatura de la piel, el anillo puede predecir los ciclos menstruales y la ovulación, brindando una capa adicional de conocimiento sobre la salud de las mujeres.
Además de sus características únicas, el anillo Evie también ofrece un perfil de actividad estándar, mostrando el total de pasos dados, estadísticas de movimiento continuo y gasto calórico.
Aunque el anillo aún no está disponible para su compra, puedes registrarte para recibir actualizaciones de preventa cuando esté disponible a finales de noviembre.
Anillo Circular
El mejor anillo de fitness con notificaciones
Pros
- Proporciona una puntuación de energía con seguimiento automático de entrenamientos
- Vibra durante las meditaciones guiadas
- Configura temporizadores personalizados con alertas vibratorias
Cons
- No se enviará hasta noviembre en los EE. UU.
Especificaciones del Anillo Circular: Tamaño: 6-13 | Material: Aleación de acero inoxidable y fibra de carbono de alta calidad con revestimiento | Colores: Plata, negro, oro rosa, oro | Resistencia al agua: Solo apto para agua ligera. No se puede duchar ni lavarse las manos con el anillo puesto. | Sensores: Ritmo cardíaco, variabilidad del ritmo cardíaco, SpO₂, temperatura de la piel y quema de calorías metabólicas activas | Conectividad: Bluetooth Smart Low Energy, Modo Avión | Batería: Hasta 4 días
Mientras que la mayoría de los anillos de fitness son tecnología ambiental que olvidas que llevas puesto, este anillo de Circular incorpora notificaciones vibratorias. El anillo vibra durante las meditaciones guiadas, como despertador para despertarte por la mañana y puedes configurar temporizadores personalizados a lo largo del día para que el anillo vibre.
También: Los mejores anillos inteligentes
El dispositivo realiza un seguimiento preciso de la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, los niveles de oxígeno en la sangre, la temperatura y el movimiento durante el sueño, haciendo hincapié en la calidad, la duración y el ritmo circadiano. Incluso recibirás notificaciones sobre ritmos cardíacos irregulares y niveles de oxígeno en la sangre.
En cuanto al fitness, obtendrás una puntuación de energía que te indica cuánta energía has gastado a lo largo del día, y el anillo realiza un seguimiento automático de tus entrenamientos.
Puedes ordenar tu anillo ahora por $284.
¿Cuál es el mejor anillo de fitness?
El Oura Ring Gen 3 Horizon es nuestra elección general para el mejor anillo de fitness cuando buscas un anillo de fitness elegante pero confiable. La aplicación compañera te ayuda a mantener un seguimiento de tu estado físico, y es especialmente notable por su precisión en el seguimiento del sueño. Aquí tienes un vistazo a los mejores anillos de fitness y cómo se comparan en material, resistencia al agua, precio y más.
| Nombre | Precio | Dónde Comprar | Material | Colores | Resistencia al Agua | Sensores | Conectividad | Batería | Tamaño |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oura Ring Gen 3 Horizon | $349 | Ouraring.com | Titanio duradero y recubrimiento PVD | Plata, negro, sigiloso, oro, oro rosa | Hasta 328 pies durante 30 minutos | Ritmo cardíaco, oxígeno en la sangre, PPG, temperatura de la piel, acelerómetro 3D | Bluetooth de baja energía, Modo Avión | Hasta siete días | 6-13 |
| Go2sleep | $99 | Shop.sleepon.us | Silicona de grado alimentario | Blanco | Hasta tres pies durante 30 minutos | Ritmo cardíaco, oxígeno en la sangre, HRV | Bluetooth | Dos noches | Tres opciones de tamaño |
| Movano Evie Ring | No Disponible | Eviering.com | No Disponible | Plata, oro rosa, oro | No Disponible | Ritmo cardíaco, variabilidad del ritmo cardíaco, SpO₂, temperatura de la piel y quema de calorías metabólicas activas | No Disponible | No Disponible | 5-11 |
| Anillo Circular | $284 | Circular.xyz/circular-product-ring | Aleación de acero inoxidable y fibra de carbono de alta calidad con recubrimiento | Plata, negro, oro rosa, oro | Solo apto para agua ligera | Ritmo cardíaco, variabilidad del ritmo cardíaco, SpO₂, temperatura de la piel y quema de calorías metabólicas activas | Bluetooth Smart de baja energía | Hasta cuatro días | 6-13 |
Nuestro objetivo era proporcionar una amplia variedad de opciones basadas en precios y propósitos. De esa manera, si eres una persona que nada mucho o necesitas un anillo de fitness con alertas vibratorias, tenemos todo cubierto.
¿Cuál es el anillo de fitness adecuado para ti?
Después de un tiempo, todos los anillos de fitness pueden comenzar a confundirse durante tu búsqueda. Por eso ofrecemos nuestras recomendaciones expertas sobre cómo encontrar el mejor anillo de fitness según tus necesidades personales.
|
Elige este anillo de fitness… |
Si quieres… |
|
Oura Ring Gen 3 Horizon |
Un anillo de fitness elegante pero confiable. Sus excepcionales funciones de seguimiento del sueño brindan datos reveladores como el equilibrio de la HRV, cambios de temperatura y niveles de oxígeno en sangre durante el sueño, lo cual es superior a otros anillos de fitness. Además, el Oura Ring realiza un seguimiento de los pasos y las calorías activas, y está equipado con sensores de frecuencia cardíaca para monitorear el progreso del entrenamiento. |
|
Go2Sleep |
Un anillo de fitness asequible para monitorear tu sueño. Con retroalimentación por vibración y sensores de frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre y HRV, el Go2Sleep monitorea la calidad de tu sueño y proporciona datos útiles para que los analices, incluso puedes acceder y descargar los datos en archivos de Excel. |
|
Anillo Monavo Evie |
Un anillo de fitness diseñado para mujeres que saldrá al mercado más adelante este año. Utiliza sensores de la piel para rastrear los ciclos menstruales y la ovulación, proporciona información sobre estados emocionales, y brinda el perfil de actividad estándar que registra los pasos totales, el movimiento y el gasto calórico. |
|
Anillo Circular |
Vibraciones y recordatorios en un anillo de fitness. El anillo vibra durante las meditaciones guiadas, como una alarma para despertarte por la mañana, y puedes configurar temporizadores personalizados a lo largo del día para que el anillo vibre. Realiza un seguimiento preciso de la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, los niveles de oxígeno en sangre, la temperatura y el movimiento durante el sueño, con énfasis en la calidad, la duración y el ritmo circadiano. |
¿Cómo elegí estos anillos de fitness?
Consideramos varios factores al evaluar los mejores anillos de fitness.
- Material: La composición del anillo importa porque determina cuán pesado será en tu dedo. La mayoría de los anillos pesan entre cuatro y seis gramos, dependiendo de tu tamaño de anillo, y están compuestos normalmente de titanio duradero y ligero.
- Batería: Quieres asegurarte de poder disfrutar de tu anillo adecuadamente, por lo que consideramos cuánto tiempo durará la batería antes de necesitar otra carga.
- Características: Muchos de los mejores anillos de fitness tienen características especiales, como un rastreador de sueño, un predictor de período y un rastreador de actividad física. Estas características adicionales pueden ayudarte a mejorar tu salud al mantenerte informado e identificar tus áreas problemáticas. En general, puedes acceder a estas estadísticas a través de una aplicación complementaria.
- Precio: El costo de los anillos de fitness puede variar considerablemente. Nuestras selecciones de los mejores anillos de fitness tienen un rango de precio de $100 a aproximadamente $400, dependiendo del modelo y las características que elijas.
Cuando compres los mejores anillos de fitness, considera cuáles características son las más importantes para ti y asegúrate de explorar tus opciones para que puedas encontrar el mejor ajuste para tus necesidades.
¿Qué son los anillos de fitness y cómo funcionan?
Un anillo de fitness, también conocido como anillo inteligente, es un dispositivo electrónico que se lleva en el dedo para monitorear tu salud y actividad. Utiliza sensores y chips especiales para rastrear y almacenar tu información. Algunos modelos ofrecen resistencia al agua para que puedas usarlos mientras nadas, mientras que otros ofrecen alertas a través de vibraciones para alarmas, recordatorios personales y más.
¿Es el Oura Ring mejor que un Apple Watch?
Realmente depende de si eres alguien que usa reloj o alguien que usa anillo. El Apple Watch te permite ver todas tus estadísticas en el propio reloj y tiene características como mensajes de texto y reproducción de música.
Por otro lado, el Oura Ring es más una tecnología ambiental que olvidas que estás usando. Tienes que entrar en la aplicación para obtener tus estadísticas, y no tiene notificaciones llamativas. Sin embargo, el Oura Ring rastreará tu sueño con mayor precisión que el Apple Watch, y su seguimiento de actividad es comparable al del Apple Watch.
¿Son precisos los anillos de fitness en el seguimiento de actividad, sueño y otras métricas de salud?
Los anillos de fitness pueden proporcionar datos razonablemente precisos sobre métricas de salud como la frecuencia cardíaca, los pasos realizados y los patrones de sueño. Sin embargo, la precisión de cada métrica puede variar según el dispositivo específico y la calidad de los sensores utilizados. Es esencial elegir un anillo de fitness con tecnología de sensor confiable y tener en cuenta que ningún dispositivo portátil puede proporcionar una precisión perfecta en el seguimiento de métricas de salud.
¿Existen otros anillos de fitness alternativos que valga la pena considerar?
El mercado de los anillos de fitness es pequeño, pero está creciendo. Actualmente, no hay muchas otras opciones para elegir, pero también recomendamos echar un vistazo a estas opciones.
