Oura Ring obtiene características de gestión del estrés y una nueva gama de colores.
Oura Ring incluye nuevas funciones de manejo del estrés y una amplia variedad de colores.
Normalmente me puedes encontrar con un reloj en cada muñeca y a menudo llevo uno de ellos durante la noche mientras duermo para capturar las estadísticas de sueño más precisas para evaluar mi bienestar en general. Sin embargo, los relojes no siempre son lo mejor para usar por la noche, ya que pueden causar algunas molestias o enredarse en las sábanas. Para obtener la mejor experiencia de seguimiento del sueño, prefiero usar un anillo Oura en un dedo.
Llevo recopilando datos con un Oura Ring durante un par de años y la compañía ha seguido lanzando nuevas funciones y nuevos diseños, como el Oura Ring Horizon que no tiene bordes planos. El último anuncio de Oura trae características de gestión del estrés que incluyen el estrés durante el día, reflexiones y resistencia al estrés (disponible en algún momento de la temporada de invierno). Junto con las características de gestión del estrés, también se lanzará una versión en color titanio cepillado por $449, que es $100 más que los modelos Horizon actuales.
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La gestión del estrés es una de las principales razones por las que me gusta usar dispositivos portátiles, ya que el estrés puede ser un factor significativo en tu salud y bienestar en general. Podemos sentir que no estamos estresados, pero tener una fuente independiente que capture los datos para confirmar tu condición ayuda mucho a comprender los factores de estrés y a encontrar formas de gestionar el estrés.
La mayoría de los dispositivos portátiles de hoy en día se centran en el estrés y la salud mental, con funciones de reloj que ofrecen reflexiones, ejercicios de respiración y otras utilidades para ayudarte a detener tu vida y comprender tu estado mental y físico. Las nuevas características de gestión del estrés que se están implementando para los usuarios del Oura Ring incluyen lo siguiente:
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- Estrés durante el día: Identifica los desencadenantes de estrés al medir continuamente pequeños cambios en las biométricas como la frecuencia cardíaca, la HRV y la temperatura. Al capturar lecturas cada 15 minutos, los miembros pueden ver qué experiencias les causan estrés durante el día y cuáles les ayudan a recuperarse.
- Reflexiones: Ahora disponible en beta para iOS, Reflections es una nueva función de diario impulsada por inteligencia artificial en la aplicación Oura. La escritura en un diario es una herramienta eficaz para reducir el estrés, y Reflections tiene como objetivo facilitar esta práctica. Al permitir a los miembros hablar y grabar una breve entrada de diario y utilizar un solo gesto para registrar el estado de ánimo y el estado mental, la aplicación Oura simplifica la tarea de escribir en un diario, hacer un seguimiento del estado de ánimo y etiquetar. El reconocimiento de voz transcribe el texto, mientras que el etiquetado automático impulsado por inteligencia artificial crea automáticamente contexto para los datos del Oura de un miembro.
- Resistencia al estrés (disponible en invierno): Basado en las métricas fundamentales de salud y bienestar de Oura, la resistencia al estrés crea una evaluación de la capacidad de los miembros para soportar el estrés fisiológico al monitorear la carga de estrés durante el día, la recuperación durante el día y la recuperación durante el sueño. Junto con el estrés durante el día, la resistencia al estrés permite a los miembros de Oura equilibrar el estrés y la recuperación al proporcionar información, educación y recomendaciones para gestionar el estrés y mejorar la salud en general.
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Probé un Oura Ring 3 de color Stealth y luego un modelo Silver Horizon. El nuevo color titanio cepillado se ve fantástico y combinaría perfectamente con mi Apple Watch Ultra 2 y mi Natural Titanium Apple iPhone 15 Pro Max. Este anillo se une a la línea Horizon con un diseño circular que no tiene una parte plana. Tiene un acabado mate con líneas de cepillo vertical en color titanio cepillado.
El modelo Brushed Titanium también tiene un recubrimiento de PVD que aumenta la durabilidad. He visto comentarios de usuarios solicitando mejoras en la durabilidad del uso diario, pero he visto un rendimiento sólido incluso con los dos modelos que probé anteriormente.
