¿Cómo se puede hacer que la imaginación sea más vívida?

Al imaginar los detalles. El truco es tratar de “visualizar” no solo las imágenes sino también percibir con los 5 sentidos: vista, sonidos, sabores, tacto y olores . Y lo más importante, tratar no solo de imaginar con los sentidos sino también con el corazón. Imagina tus emociones, tus sentimientos. Por ejemplo, hay guiones de relajación que se pueden encontrar en línea, donde puede tener una idea de tantas cosas que puede percibir al caminar por la playa o el bosque (percibiendo muchas sensaciones placenteras: calor y arena suave, aire fresco y agua, colores brillantes, etc.) y al mismo tiempo imagínate relajado, descansado, lleno de energía y felicidad.

Esta actividad puede ser útil también para aprender nuevos comportamientos, ya que puede imaginar primero en su mente lo que va a hacer en realidad. Por ejemplo, puedes imaginarte haciendo una presentación en público o comportándote de manera asertiva y no solo pensando en lo que estás diciendo (y cómo, tu lenguaje corporal, etc.) sino también sintiéndote seguro y motivado.

Esta es un área que mucha gente promociona varios pasos de 3, 5, 6, 10 y 1 para ganar una imaginación vívida. Rechazar.

Tomemos el arte visual primero. Mi padre, que era artista, solía sugerir a la ligera lo siguiente; “Si está bien, es bueno, si está mal, es arte”.

Mi padre fue uno de los intelectuales talentosos del siglo XX. Era un hombre muy humilde y nunca daría lecciones de creatividad o imaginación.

Algunos pueden decir que esto es esnobismo, pero no lo es. Desde la revolución del arte en México hasta los clásicos en los grandes museos, muy pocas personas realmente se preocupan o entienden estas obras maestras. Mientras enseñaba en las universidades, le resultaba angustioso encontrar una cierta proporción de estudiantes dispuestos a ofrecer favores por buenas calificaciones. El más divertido, si quieres verlo de esa manera, fue cuando una joven le ofreció a su Madre, que estaba más cerca de su edad.

Lo que digo, oblicuamente, es que ofrezco que la imaginación no es una mercancía que se pueda enseñar fácilmente, si es que se puede enseñar. De los estudiantes que mi padre encontró más talentosos, fue una mujer que abandonó su carrera para convertirse en madre. ¿Quién tiene la culpa de ella? Sin embargo, aquí había alguien que realmente era imaginativo y eligió otro camino.

Mi sugerencia es que traduzca su imaginación no tan vívida en verdaderas obras de arte, matemáticas o lo que sea. Al mirar lo que has logrado, tu mejor maestro para saber cómo hacerlo mejor serás tú mismo.

-1- Lee MUCHO. Llegará un día en que no podrás ayudar a tu visualización.

2- Dramatiza. Piensa en la situación en tu mente. Inventar historias. Se parte de ellos. Un mundo imaginario ayudará. Tu mundo.

3- Sé bueno en las descripciones. Intenta escribir algo. Descríbelo, intenta hacerlo realmente bien.

4- Explica cosas a los demás. Descríbalos y ayúdelos a visualizar. No te pierdas detalles menores. Está bien, puedes exagerar.

5- Necesitas observar las cosas muy de cerca para captar los detalles menores.

Hazlo tu hábito. Siempre que esté libre de comenzar a crear imágenes, trabaje en sus descripciones. Lee mucho, te ayudará mucho. Cuando no estás solo, observa cada pequeño detalle sin importancia.

Leer. Sigue leyendo. No te detengas

Cada día abre un libro y comienza a leer. Leer ficción es un ejercicio de imaginación.

Haz sumas en tu cabeza, 20158 + 456731.

Jugar ajedrez. Deja que tu cabeza lo resuelva, imagina cinco pasos de antemano.

Saca de tu memoria.

Escribe un diario. Capture cada momento dentro de un papel. Aprovecha el recuerdo con tus palabras;

Describe tu cena, recuerda el color de la camisa de tu amigo, haz una lista de los pájaros que viste, visualízalos y escribe sus descripciones.

Escuchar música. Deja que se hunda en tus oídos, deja que pase por tu cerebro. Asigna colores a cada nota. La música es una pintura animada colorida si prestas atención.

Mire a través de sus oídos y escuche a través de sus ojos: escuche el sonido de una silla vacía, vea la forma y el color de su canción favorita.

Mira a tu alrededor, no te dejes absorber. En todas partes hay un drama, descubre tu papel.

Hacer un baile Piensa en ti mismo como un maestro de Kung Fu, imita el vuelo de un halcón, golpea a tu enemigo imaginario como un león.

Escribe tus sueños. Estudia los patrones de tus sueños. Explora tu subconsciente.

Después de un momento, tendrás sueños lúcidos. [1]

Puedes hacer cualquier cosa en tus sueños lúcidos. Vuela sobre las montañas de Cachemira, conoce a tus amigos perdidos, sumérgete en las profundidades del océano Pacífico.

Si lo haces bien, puedes generar World Trade Center y Burj Khalifa en medio de tu patio trasero.

Deja de mirar videos. Si quieres saber sobre el “narcisismo”, no mires un video en YouTube, sino lee un puto libro.

Deja de ver porno. Usa tu imaginación para hacer una paja.

Actuar.

Te permite convertirte en otro personaje. Te permite escapar de tu cuerpo.

Intenta mirar el mundo desde la perspectiva de un vagabundo.

Pretende ser gente diferente.

Sostén una taza cuando no lo estés, lávate los dientes sin un cepillo o pasta. Camina sobre la luna en tu imaginación.

Imagina el mundo antes del Big Bang.

Imagina el mundo al otro lado. Imagina lo que nunca viste. Póngase en escenarios hipotéticos y encuentre soluciones hipotéticas.

Imagínese durmiendo en una nube. Imagina que eres una gota de lluvia; caer en sequía. Imagina la felicidad de la tierra seca.

Practica la imaginación.

Imagina lo que hace que tu imaginación sea más vívida.

Notas al pie

[1] Sueño lúcido – Wikipedia

Voy a responder a esta un poco diferente.

Necesita fortalecer su “músculo de la imaginación” (es decir, concentrar el aislamiento alrededor de las rutas apropiadas en su cerebro). La mejor manera de hacerlo es aprender a ver las cosas “en el ojo de tu mente”.

Toma la habitación en la que te encuentras. Mira un objeto. Ahora cierra los ojos y lleva el objeto contigo para que aún tengas la imagen en tu cabeza, casi frente a tus ojos, aunque estén cerrados.

Haga esto una y otra vez, y luego avance a un paisaje más amplio: todo lo que puede ver a través de sus ojos, por ejemplo.

Ahora, cuando haya dominado esto, regrese a su objeto, llévelo con usted cuando cierre los ojos y cambie el color en el ojo de su mente . Si es negro, conviértalo en naranja o azul.

Progrese lentamente con esta técnica hasta que pueda tener una vista completa en el ojo de su mente y transformarlo, poner diferentes elementos en él, cambiarlo, poner a una persona que lo esté mirando o hablando.

Al mismo tiempo, también haz cosas comunes en tu cabeza. Pelar una manzana es bastante bueno. Con los ojos cerrados, sentado, las manos en el regazo, imagina esa manzana en tus manos y pélala en el ojo de tu mente.

Cuando esté en la cama por la noche, imagine levantarse y caminar hacia el baño y ver todo a su alrededor en el camino. Recuerda cómo se sienten las cosas y recrea eso en tu cabeza.

Esto, para mí, es el núcleo de la capacidad imaginativa: la capacidad de crear, en su cabeza, visiones e imágenes que no existen frente a sus ojos.

He sido escritor y editor durante años (de ahí que sea anónimo para esta respuesta en particular). Comencé * muy * joven con este proceso y ahora puedo cargar paisajes imaginarios enteros en mi cabeza, con la capacidad de acercar y alejar las panorámicas como si fuera una cámara.

Nuevamente, si quieres desarrollar tu imaginación, tienes que aprender a ver, no solo en tu mente, sino también en la realidad. Tienes que mirar lo que te rodea; tienes que observar y recordar. Esas observaciones son su materia prima; El proceso que describo arriba es el mecanismo por el cual usas la materia prima para producir algo imaginario.

Es importante no solo enfocarse en lo visual, sino en todas las sensaciones: vista, sonido, olfato, gusto, tacto. Por ejemplo, cierra los ojos e imagina un dragón en un entorno infernal, solo visual. Ahora imagine lo mismo, pero el olor a azufre impregna el aire, casi puede saborearlo. El calor abrasador te golpea en oleadas por los enormes fuegos a tu alrededor y la grava se mueve bajo tus pies descalzos ardientes.

Mi punto es, sensorial completo en casi siempre mejor que solo visual.

Lee la serie de Harry Potter. Deberías poder ver las imágenes que produce con palabras. Mejor aún, obtenga los libros u otros en formato de audio y descanse escuchando.

Hay un excelente libro antiguo llamado “Pon a tu madre en el techo” que se usa para ayudar a los niños a visualizar.
Pon a tu madre en el techo: Juegos de imaginación para niños: Richard de Mille: 9780939266692: Amazon.com: Libros

Solo se necesita práctica. El truco está en las ondas cerebrales.

Cuando estás soñando, tienes ciertas ondas cerebrales, que en su mayoría son alfa. Cuando estás despierto, tienes principalmente ondas beta. Cuando uno medita, tiene ondas cerebrales alfa a voluntad. Entonces, a través de la meditación, puedes entrenarte para tener una ‘imaginación’ más vívida.

Otra forma es tratar de estar consciente durante el sueño, es decir, retener las ondas beta durante toda la noche. Algunas personas se entrenan para “despertarse” durante los sueños, es decir, los sueños lúcidos. Pero una forma más efectiva es ser consciente durante los ciclos de sueño completos.

Puede estar despierto incluso durante el sueño profundo, es decir, inyectar ondas beta en ondas delta. Las experiencias de los meditadores pueden entrar en las olas delta a voluntad.