¿Por qué una persona se imagina que él / ella es incompetente en la vida, cuando es bastante competente en la realidad?

Porque te estás sujetando a un estándar imposible. Te estás comparando con otra, o cualquier otra vida que no viviste. Puede racionalizar sus propios logros fácilmente y sin saberlo. Luego, cuando se compara con quien no es usted, ve una gran lista de “cosas que no hice” y se siente como un fracaso. Siente que necesita hacer más, lo cual puede ser cierto, pero no sin tener en cuenta lo que ya ha hecho y las cosas de las que es capaz. No solo “en lo que puedes convertirte o lograr”, sino en realidad “lo que puedes hacer”. Tenga en cuenta sus propias capacidades. Sabes que eres capaz de tener éxito, simplemente sientes fracaso. Detente ante el éxito. Sabes que eres capaz de tener éxito. Lleva eso adelante. No temas que no puedas o no quieras o puedas o algo así. Solo recuerda que eres capaz de las cosas que eres capaz de hacer. Eso es todo confianza. No es ‘saber que puedo hacer esto’ sino más bien “sé que en cualquier situación, podré resolverlo”. No es necesario temer al fracaso porque así es como funcionan los humanos. Fracaso. Fracasas y luego creces. También fallarás de nuevo. Fracasarás otras miles de veces si tienes suerte. No solo es parte de la vida, es parte de lo que crea la vida. Es tanto el producto como la herramienta que lo conforma. El crecimiento es todo lo que importa. Aprende de tus experiencias y sigue adelante.

Tengo este problema desde la infancia. Se llama tener baja autoestima. En tus propios ojos, eres un fracaso y se necesita mucha gente y tiempo para decirte qué tan competente eres para que lo creas.

Mis razones He sido intimidado en la escuela durante muchos años y todavía estoy lidiando con los resultados. La gente siempre me decía lo malo, feo e inútil que era, y les creía. Incluso ahora, sabiendo que solo estaban siendo malvados conmigo sin ninguna razón, todavía me considero incompetente, incluso si obtengo mejores resultados que otros.

La condición humana es que no vemos las cosas con claridad.

Esto tiene sentido evolutivo, desafortunadamente para nosotros. Da lugar a temores que nos mantienen trabajando más duro de lo necesario, para maximizar nuestras posibilidades de supervivencia.

Si está realmente interesado, puede escuchar a Sam Harris entrevistando a Robert Wright sobre su libro “Por qué el budismo es verdadero: la ciencia y la filosofía de la meditación y la iluminación”, desde un punto de vista psicológico evolutivo.
¿Es verdadero el budismo?