Los mejores pistolas de masaje Theragun, Renpho y más comparados

Comparativa de los mejores pistolas de masaje Theragun, Renpho y otras marcas

Después de un entrenamiento intenso o un largo día de viaje, realmente no hay nada como un masaje para aliviar los músculos adoloridos. Y, como no siempre podemos reservar una cita de masaje de inmediato, las pistolas de masaje son una excelente manera de ayudar a aliviar los músculos adoloridos y tensos, ayudando a tu cuerpo en el proceso de recuperación.

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Ya sea que tus músculos estén adoloridos por estar sentado y trabajando todo el día (levanta la mano lentamente) o estén adoloridos por hacer ejercicio o entrenamiento, una pistola de masaje puede trabajar en tus músculos adoloridos utilizando terapia de percusión para brindar un alivio instantáneo. Y, con las compras navideñas aquí, puedes conseguir estos dispositivos costosos por menos dinero, gracias a las ofertas en diferentes tiendas.

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La mejor pistola de masaje es la Theragun Prime ya que proviene de la marca que lo inició todo. Sin embargo, también incluimos opciones de Renpho, Hyperice y más para adaptarse mejor a tu presupuesto mientras sigues eliminando esos nudos, tensiones y dolores.

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Sigue leyendo para encontrar nuestras mejores opciones de pistolas de masaje.

Las mejores pistolas de masaje de 2023

Therabody Theragun Prime

La mejor pistola de masaje en general

Pros

• Velocidades personalizables
• Funciona silenciosamente
• Aplicación inteligente que se sincroniza con Apple Health y Google

Contras

• La fuerza de retención podría ser mayor
• Costoso

Especificaciones técnicas de Theragun Prime: Duración de la batería: 2 horas | Accesorios: 4 | Velocidades: 5 (además de rangos personalizables) | Fuerza de retención: 30 libras

Therabody es la marca pionera de las pistolas de masaje después de que un quiropráctico inventó el dispositivo para su propia rehabilitación después de un accidente en motocicleta. Therabody tiene cuatro modelos de diferentes pistolas de masaje, pero la mejor es la Theragun Prime, ya que es un modelo de gama media que aún tiene gran poder (por así decirlo).

La Theragun Prime tiene un diseño ergonómico en el mango que es fácil de sostener. Viene equipada con la tecnología QuietForce QX65 de Therabody, que promete niveles de ruido más bajos al penetrar un 60% más profundo en los músculos que la pistola de masaje promedio. Combina el dispositivo con la aplicación complementaria, donde puedes personalizar tu velocidad y obtener rutinas de tratamiento guiadas.

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Renpho Active Massage Gun

La mejor pistola de masaje económica

Pros

• Asequible
• Gran fuerza de retención
• Apagado automático de 10 minutos

Contras

• Problemas con la carga y la duración de la batería

Especificaciones técnicas de Renpho Active Massage Gun: Duración de la batería: 2.5 horas | Accesorios: 5 | Velocidades: 5 | Fuerza de retención: 50 libras

Si no estás dispuesto a gastar $300 en una Theragun, hay opciones de pistolas de masaje más baratas en el mercado, como la Renpho Active, por solo $90. Tiene cinco velocidades ajustables y cinco accesorios para enfocarse en diferentes grupos musculares.

La pistola de masaje durará aproximadamente 2.5 horas, pero también tiene un apagado automático de 10 minutos para que no desperdicies la batería. Tiene una fuerza de parada relativamente alta de 50 libras, lo que le permite manejar una cantidad sustancial de potencia pico.

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Theragun Pro

La mejor pistola de masaje de lujo

Pros

• Fuerza de parada alta
• Rutinas en pantalla
• Accesorio de micro-puntos

Contras

• Muy caro
• Pesado, casi 6 libras

Especificaciones técnicas de Theragun Pro: Duración de la batería: 150 minutos | Accesorios: 6 | Velocidades: 5 (además de rangos personalizables) | Fuerza de parada: 60 libras

Otra opción de Theragun es el Theragun Pro, pero debes estar dispuesto a gastar $600. Sin embargo, esta costosa pistola de masaje tiene características únicas que la hacen destacar, como rutinas incorporadas en la pantalla OLED (un total de 18), accesorios especiales como el micro-punto para una mayor estimulación, y un motor que es un 20% más silencioso que la generación Pro anterior.

También tiene una presión máxima de 60 libras, lo que la convierte en el dispositivo con la fuerza de parada más alta de nuestra lista. Además de eso, al igual que el Theragun Prime, el Theragun Pro también tiene un diseño ergonómico que es más fácil de sostener y cinco velocidades incorporadas con la capacidad de personalizar entre los rangos de velocidad preestablecidos.

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Hyperice Hypervolt 2 Pistola de masaje de cuerpo completo

Mejor pistola de masaje liviana

Pros

• Excelente aplicación acompañante
• Liviano y fácil de sostener

Contras

• La fuerza de parada solo se estima
• La duración de la batería puede ser engañosa

Especificaciones técnicas de Hyperice Hypervolt 2 Pro: Duración de la batería: 3 horas | Accesorios: 5 | Velocidades: 3 | Fuerza de parada: ~45 libras

La pistola de masaje Hypervolt 2 de Hyperice es una opción más liviana, que pesa solo 1.8 libras. Esta pistola de masaje tiene una tecnología patentada de sensor de presión que muestra cuánta presión estás aplicando en tus músculos.

Al igual que las Theraguns, también se conecta a una aplicación que te permite elegir entre rutinas preprogramadas según lo que detecte de tus programas de entrenamiento, como Garmin o Strava. También proporciona información de bienestar de fisioterapeutas y entrenadores de élite.

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Renpho Lite Pistola de masaje

Mejor mini pistola de masaje

Pros

• Terapia de calor
• Pequeño y portátil
• Larga duración de la batería

Contras

• No tiene tanta fuerza de parada como otras opciones
• Los accesorios podrían ser de mejor calidad

Especificaciones técnicas del Renpho Lite: Duración de la batería: 4 horas | Accesorios: 4 | Velocidades: 3 | Fuerza de parada: 18 libras

Si buscas algo pequeño y portátil para tus viajes, el Renpho Lite es una mini pistola de masaje que pesa menos de una libra y mide solo 6.1 x 5.9 pulgadas. Aunque tiene una fuerza de parada más baja de 18 libras debido a su construcción más pequeña, tiene un mango de terapia de calor incorporado que puede calentarse a 100 °F en tres segundos para aliviar el dolor muscular aún más rápido.

Debido a su tamaño compacto y menor potencia, esta pistola de masaje se puede utilizar en áreas más sensibles del cuerpo, como el cuello. Al igual que la Renpho Active Massage Gun, el Renpho Lite también tiene un apagado automático a los 10 minutos.

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¿Cuál es la mejor pistola de masaje?

La mejor pistola de masaje es la Theragun Prime, ya que es una opción de gama media de Theragun con todas las características que esperas de la marca, como un diseño ergonómico y funcionamiento silencioso. Así es como se comparan nuestras principales opciones de pistolas de masaje.

Pistola de Masaje	Precio	Accesorios	Velocidad	Fuerza de Parada
Theragun Prime	$299	4	5	30 libras
Renpho Active	$90	5	5	50 libras
Theragun Pro	$560	6	5	60 libras
Hypervolt 2	$192	5	3	~45 libras
Renpho Lite	$80	4	3	18 libras

*Precio más bajo al momento de escribir este artículo. Ten en cuenta que los precios pueden variar según el minorista y las promociones, ofertas o descuentos disponibles.

¿Cuál pistola de masaje es adecuada para ti?

La mejor pistola de masaje para ti dependerá principalmente de cuánto estás dispuesto a gastar y qué características (como el diseño ergonómico o una aplicación de acompañamiento) son más importantes para ti.

Elige esta pistola de masaje…	Si quieres…
Theragun Prime	La mejor opción en general. Esta pistola de masaje de gama media promete niveles de ruido más bajos mientras penetra un 60% más profundamente en los músculos que sus competidores.
Renpho Active	Una pistola de masaje económica. Aún cuenta con características destacadas como 50 libras de fuerza de parada y un apagado automático a los 10 minutos.
Theragun Pro	Para darse el gusto con una pistola de masaje cara. Esta pistola de masaje tiene rutinas de masaje y recuperación integradas en su pantalla OLED.
Hypervolt 2	Una pistola de masaje ligera de 1.8 libras. También cuenta con tecnología de sensor de presión para mostrar cuánta presión estás aplicando.
Renpho Lite	Una pistola de masaje compacta y portátil. Incluso tiene un mango de terapia de calor para aplicar calor a los músculos doloridos.

¿Cómo elegimos estas pistolas de masaje?

Investigamos extensivamente el mercado, considerando las opiniones (buenas y malas) y las marcas reconocidas. También tuvimos en cuenta nuestra propia experiencia utilizando pistolas de masaje.

Hay varios factores a considerar al elegir la mejor pistola de masaje:

• Velocidad: Las pistolas de masaje tienen diferentes opciones de velocidad calculadas en percusiones por minuto (ppm). Tener diferentes opciones te permite tratar áreas sensibles o utilizar toda la fuerza para llegar a un músculo tenso.
• Accesorios: Las pistolas de masaje no serían nada sin los accesorios. Consideramos dispositivos con una cantidad decente de accesorios y aquellos con cabezales de accesorios únicos para apuntar a grupos musculares específicos.
• Precio: Las pistolas de masaje pueden ser muy caras (especialmente si estás considerando comprar una Theragun), por lo que examinamos el mercado en busca de diferentes rangos de precios que se ajusten a diversos presupuestos.

¿Realmente es útil una pistola de masaje?

¡Sí! Las pistolas de masaje son una excelente herramienta para ayudar a los músculos doloridos y a la recuperación. Según un estudio del International Journal of Sports Physical Therapy, las pistolas de masaje “pueden ayudar a mejorar la fuerza muscular aguda, la flexibilidad muscular explosiva y reducir las experiencias o dolores musculoesqueléticos”.

Solo recuerda usar una pistola de masaje en las áreas adecuadas y concentrarte solo en un área durante poco tiempo (máximo 1-2 minutos).

¿Qué es la fuerza de parada en una pistola de masaje?

La fuerza de parada es la cantidad de presión que puedes aplicar a la pistola de masaje antes de que el motor se detenga. Básicamente, es la potencia máxima de una pistola. Muchas pistolas de masaje tienen fuerzas de parada entre 40 y 60 libras. Una pistola de masaje con una fuerza de parada de 30 libras se considera relativamente débil.

¿En qué áreas no debes usar una pistola de masaje?

Solo debes usar una pistola de masaje en los músculos, así que mantente alejado de las articulaciones y los huesos, incluyendo la columna vertebral y la clavícula, así como los órganos (como los riñones, que se encuentran en la espalda).

¿Existen otras pistolas de masaje alternativas que valga la pena considerar?

Hay muchas pistolas de masaje disponibles en el mercado actualmente, pero no todas son iguales. Aquí hay otras opciones que vale la pena considerar y que pueden ayudarte con los músculos doloridos.

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