Entre los siete colores (VIBGYOR), ¿qué color puede proporcionar la mejor eficiencia para la fotosíntesis? ¿Por qué?

Por supuesto que Green no lo es.
Se reflejará.
Si las plantas están en áreas profundas (en agua), solo el rojo podría penetrar.
Mientras estudiaba el esquema Z, recuerdo esto: en las plantas verdes, el espectro de acción se asemeja al espectro de absorción para clorofilas y carotenoides con picos para la luz azul violeta y roja. En las algas rojas, el espectro de acción se superpone con el espectro de absorción de las ficobilinas para la luz roja azul-verde, lo que permite que estas algas crezcan en aguas más profundas que filtran las longitudes de onda más largas utilizadas por las plantas verdes. La parte no absorbida del espectro de luz es lo que da su color a los organismos fotosintéticos.
Este gráfico ayudará a:
P680 y P700 son algunos pasos importantes. Cuáles son en realidad las longitudes de onda en nanómetros.
No hay una respuesta explícita a esto.
La luz de longitud de onda de 480 nm y 680 nm es realmente importante.
Son la región azul violeta y la región roja clara.
Alrededor de 550 nm, es luz verde. La clorofila es verde. Las xantofilas son amarillas. Dado que este color se debe al reflejo de la luz verde y amarilla respectivamente, no pueden ser muy útiles.

Entonces, la luz de la longitud de onda en la esquina más lejana, azul-violeta y rojo es mucho más importante.
EDITAR : para aquellos que no saben sobre Z-Scheme, aquí está el enlace. Esquema Z en Wikipedia.