Bueno, no estoy seguro acerca del más reciente, pero el mayor descubrimiento reciente es la neuroplasticidad. Esta es la capacidad del cerebro para cambiar físicamente su estructura. Durante la mayor parte de la historia, se pensó que la estructura del cerebro era estática. La neuroplasticidad cambia todo esto. Así es como funciona, en un breve resumen.
Cada vez que se activa una conexión neuronal, se vuelve más fuerte. Es esencialmente “estimulado”, y por lo tanto comienza a desarrollar más neurotransmisores. Debido a esto, la próxima vez que se dispare, más fuerte será la señal y el proceso continuará. Por otro lado, la conexión neuronal que permanece sin usar comienza a disminuir la producción de neurotranmisores, y por lo tanto se debilitan e incluso pueden morir. Esta es una razón por la que olvidas las cosas. Esta es también la razón por la cual la repetición y la práctica son la mejor manera de aprender cosas. Además, dos neuronas que están juntas y se disparan a menudo pueden desarrollar nuevas conexiones. Cada cosa que haces literalmente cambia la estructura de tu cerebro.
Editar:
También me gustaría agregar que la neuroplasticidad también se aplica a los pensamientos. Es por eso que la terapia cognitiva conductual y la meditación son tan efectivas. Literalmente estás fortaleciendo ciertos pensamientos / estado mental.
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