Todas las respuestas mencionan el tema oscuro, y obviamente ¡Sí! El tema oscuro es el mejor y más adecuado para Visual Studio.
De acuerdo con un estudio,
La luz azul , que forma parte del espectro de luz visible, penetra más profundamente en el ojo y su efecto acumulativo puede dañar la retina. Además, en ciertas longitudes de onda, la luz azul está implicada en el desarrollo de la Degeneración Macular relacionada con A ge (AMD).
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Las pantallas de las computadoras emiten luz azul en gran cantidad. Entonces, cuando usamos un tema claro o azul, esto genera más tensión en nuestros ojos. Esto reduce nuestra eficiencia para trabajar y nos cansa fácilmente. Por lo tanto, cualquier tema que esté usando cambie a negro, ya que es bueno para los ojos.
Además, puedes probar este software f.lux , que ajusta la luminancia de la pantalla de acuerdo con el ambiente exterior.
Happy Coding 🙂
Por cierto, soy nuevo en Quora, y estoy empezando a escribir respuestas, espero que esto ayude.