Tomar mi presión arterial con un reloj inteligente realmente me sorprendió | ENBLE
Tomar mi presión arterial con un reloj inteligente | ENBLE
Después de un chequeo en el médico hace varios meses, me dijeron que debía controlar regularmente mi presión arterial para asegurarme de que no subiera. Utilicé el Withings BPM Connect para hacerlo, lo cual resultó ser muy exitoso. Pero desde que uso el Samsung Galaxy Watch 6 Classic, he estado probando su herramienta de monitoreo de presión arterial.
No reemplazará a un brazalete tradicional de presión arterial, pero definitivamente lo complementará, y he quedado realmente impresionado por su simplicidad.
Cómo empezar
Primero, hablemos sobre el equipo y las aplicaciones que necesitas si vas a utilizar la función de presión arterial, ya que no es solo cuestión de tocar un botón al principio. Si quieres usar la función de presión arterial (y electrocardiograma) del Galaxy Watch, hay algunas cosas que debes saber antes de empezar. La función solo está disponible en ciertas regiones (incluido el Reino Unido, pero no Estados Unidos) y requiere algunas cosas:
- Un smartwatch Samsung compatible (la serie Galaxy Watch 4, la serie Galaxy Watch 5 y la serie Galaxy Watch 6 todas tienen la función)
- Un smartphone Samsung
- Una selección de aplicaciones y un brazalete tradicional de presión arterial
La aplicación Samsung Galaxy Wear, junto con la aplicación Samsung Health, también son esenciales, y de todos modos necesitas estas para conectar el smartwatch a tu teléfono. Cuando abres la aplicación de presión arterial en el smartwatch, te solicita que descargues la aplicación Samsung Health Monitor desde la Galaxy Store en tu teléfono. Aquí es donde un teléfono que no es de Samsung se quedará atascado, ya que es imposible descargarla, y aunque hay formas de solucionarlo, no son oficiales.
Por último, tu teléfono debe estar conectado a una red móvil, no solo a una red Wi-Fi, para configurar la función. Parece que la aplicación Samsung Health Monitor utiliza esto para confirmar que te encuentras en una región donde se aprueba el uso de la función de presión arterial y ECG. ¿Suena complicado? No lo es si tienes un teléfono Samsung actual con tu tarjeta SIM regular dentro. Así que no te preocupes.
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Uso de la función de presión arterial
He estado utilizando la función de presión arterial en el Galaxy Watch 6 Classic, y aunque debería ser la misma experiencia en cualquier smartwatch Samsung, puede haber diferencias si no está ejecutando Wear OS 4 y One UI Watch 5. Lo primero que debes saber es que la función de medición de presión arterial del Galaxy Watch 6 Classic requiere calibración utilizando un brazalete de presión arterial regular que se coloca en tu brazo antes de que funcione.
Te guían a través del proceso en la aplicación y todo es muy claro. Realizas tres mediciones utilizando el brazalete mientras el smartwatch realiza automáticamente una medición al mismo tiempo, y luego ingresas los resultados del brazalete en la aplicación Health Monitor en tu teléfono. Una vez que se completa el proceso de calibración, que dura menos de 10 minutos, puedes verificar tu presión arterial utilizando solo el smartwatch.
Una vez que estás listo para comenzar, tarda menos de 30 segundos realizar la prueba, a la cual se accede a través de una opción en el smartwatch, y es mucho más fácil que hacerlo con un brazalete. Para empezar, el reloj ya está en tu cuerpo, no hace ningún ruido y solo requiere presionar un botón para comenzar. En comparación con una medición con brazalete, es simple, conveniente y no intrusiva. Esta es la parte más impresionante. Las mediciones de presión arterial no son invasivas, pero son incómodas. La función de presión arterial del Galaxy Watch 6 es tan simple como tomar tu ritmo cardíaco con el smartwatch.
Sin embargo, las instrucciones son un poco confusas y revelan que aún debes tomar el proceso en serio. Si solo prestas atención a lo que se muestra en el reloj, pensarías que no es necesario hacer nada más que sentarte y estar tranquilo, pero si exploras la aplicación Health Monitor, encontrarás extensas pautas sobre cómo tomar tu presión arterial, que coinciden con los consejos habituales de un profesional de la salud que utiliza un brazalete. La medición de la presión arterial del Galaxy Watch 6 puede llevar menos tiempo que un brazalete, pero no es realmente un atajo.
OK … ¿pero qué pasa con los resultados?
Después de calibrar el reloj inteligente con mi propio brazalete, los resultados que devolvió fueron ampliamente similares a las mediciones tomadas con el brazalete. Nunca fue idéntico, pero nunca estuvo tan lejos como para preocuparme. Se veía normal (para mí, personalmente), y pude ver cómo esto brindaría tranquilidad a alguien que necesitara controlar su presión arterial con mucha más regularidad que yo.
Sin embargo, aprendí rápidamente que la calibración no es algo único. Según las instrucciones detalladas en la aplicación, se recomienda calibrar la función de presión arterial cada 28 días. Esto es posiblemente lo más largo que deberías dejarlo, ya que incluso después de un par de semanas, pude ver una diferencia más amplia en los resultados en comparación con el brazalete. Si planeas usar seriamente la función de monitoreo de la presión arterial, no solo la calibres una vez y la olvides.
Samsung también deja en claro que no debes cambiar medicamentos ni tomar medidas basándote únicamente en los resultados que obtienes de la función de monitoreo de la presión arterial, por lo que sería sabio considerarlo como una opinión informada en lugar de un hecho absoluto. También se requiere diligencia para leer las instrucciones, ya que no se destacan. Dejan en claro que el acto de usar la función debe tratarse de la misma manera que tomar una medición con un brazalete.
Los datos de tu prueba de presión arterial se muestran en el reloj inmediatamente después y también se catalogan en la aplicación Samsung Health Monitor. La aplicación te permite agregar una nota a cada lectura y proporciona información histórica sobre todas tus pruebas que se pueden exportar como un archivo PDF, listo para compartir con tu médico.
Una adición muy impresionante al Galaxy Watch
¿Te preguntas si necesitas tomar regularmente tu presión arterial? La organización Blood Pressure U.K. afirma que si tu presión arterial está dentro del rango normal y tienes más de 40 años, es aconsejable hacer una revisión cada cinco años a menos que notes otros cambios. Si una prueba muestra presión arterial alta o baja, debes consultar a un profesional de la salud y seguir sus consejos.
Tenía presión arterial ligeramente elevada cuando se verificó, y se sugirió que me hiciera una medición de la presión arterial cada semana y siguiera los resultados a lo largo del tiempo. Desde entonces, esta recomendación ha cambiado a una revisión semiregular, pero no es algo que tenga que hacer todas las semanas. Esto significa que si quisiera usar el Galaxy Watch 6 Classic, debería calibrarlo cada vez que lo usara, y en ese caso, podría usar solo el brazalete.
Las necesidades de cada persona son diferentes, y probablemente ya sabrás si la función de presión arterial del Galaxy Watch 6 te será beneficiosa. La buena noticia es que la función es rápida y fácil de configurar y, siempre y cuando sigas las pautas habituales sobre cómo tomar tu presión arterial y asegurarte de que el reloj esté correctamente calibrado, parece devolver información precisa sobre tu condición.
Es un avance fascinante para la tecnología usable, y aunque no será una razón para que todos compren el reloj inteligente por sí mismo, algunas personas obtendrán un beneficio considerable de él. Además, es otra característica de salud bien diseñada y fácil de usar en la impresionante suite de herramientas similares de Samsung en el Galaxy Watch 6 y el Galaxy Watch 6 Classic.
