Debes dormir tanto como sea necesario para ser una persona sana, independientemente de si eres estudiante o profesional. Trabajar a todas horas es demasiado romántico en la escuela. Todo lo que hace es reducir su rendimiento y aumentar sus posibilidades de agotarse.
No dormir lo suficiente durante la escuela en realidad no mejora tu trabajo. De hecho, solo te hace más difícil pensar, tener ideas creativas y hacerte más errático. Por lo general, si saqué una noche entera (o varias) en la escuela es porque no estaba enfocado y era consistente en comprometerme con mis decisiones de diseño desde el principio y mantener mi ética de trabajo durante todo el período. Y si prestas atención a los otros estudiantes que te rodean, a las personas que se calman y ponen un día de trabajo sólido y se van a casa a una hora decente, a menudo tienden a hacerlo tan bien o mejor que aquellos que queman el aceite de medianoche y atestar.
Cuando eres un profesional, hay horarios de oficina que te obligan a regular tu horario; aunque todavía trabajas una cantidad considerable de horas extra, rara vez deberías pasar toda la noche si es que lo haces. Si está tirando una noche entera, es porque alguien no se las arregló y tomó sus decisiones de manera oportuna y eficiente. O usted está en una empresa más pequeña que no tiene los recursos para el personal adecuado.
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En serio, no vale la pena ir a los extremos. Duerme un poco.