El Apple Watch ¿se quedará atrás sin la función de puntuación de recuperación? ¿La función My Vitality Score de Samsung motivará a Apple a ponerse al día?
Análisis de la próxima función 'Mi Puntuación de Vitalidad' de Samsung para Galaxy Ring y Galaxy Watch resalta la falta de métricas de recuperación del Apple Watch.
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Puntuación de Vitalidad del Galaxy Ring expone una Debilidad del Apple Watch
📷 Imagen: La Puntuación de Vitalidad de Samsung fue anunciada en enero en el evento Unpacked de la compañía.
El Apple Watch se ha convertido en un completo seguidor de bienestar y monitor de fitness a lo largo de los años. Con cada iteración, adquiere nuevas capacidades, como la detección de temperatura nocturna y métricas de rendimiento para corredores. Sin embargo, hay un área en la que aún se queda atrás respecto a sus rivales: la recuperación y preparación. Mientras que Apple proporciona tendencias de salud y aspectos destacados, carece de una puntuación o calificación que vincule todas esas métricas para pintar un cuadro de tu estado actual. Seguidores como Oura, Garmin y Fitbit han ofrecido esta característica durante años, y ahora Samsung también está elevando su juego con una nueva función llamada Mi Puntuación de Vitalidad en su aplicación Samsung Health. Profundicemos sobre la importancia de las puntuaciones de recuperación y cómo este nuevo desarrollo puede empujar a Apple a ponerse al día.
P y R: ¡Ustedes Preguntaron, Nosotros Respondimos!
P: ¿Qué son las puntuaciones de recuperación y preparación, y por qué son importantes?
R: Las puntuaciones de recuperación y preparación son métricas que proporcionan una evaluación general de tu estado físico y mental analizando datos como sueño, actividad, ritmo cardíaco en reposo y variabilidad del ritmo cardíaco. Estas puntuaciones son cruciales para entender cuándo es momento de tomar un día de descanso y priorizar la recuperación. Pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones, mejorar el rendimiento y prevenir el agotamiento.
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P: ¿Cómo influencian las puntuaciones de recuperación en el comportamiento?
R: Las puntuaciones de recuperación ofrecen un contexto significativo a datos brutos como la variabilidad del ritmo cardíaco, patrones de sueño y niveles de actividad. Van más allá de simplemente recitar números y tendencias, influyendo en el comportamiento mediante la provisión de ideas accionables. Por ejemplo, una baja puntuación de preparación puede indicar la necesidad de más descanso o un ajuste en tu rutina de ejercicio, motivándote finalmente a priorizar la recuperación.
P: ¿Las puntuaciones de recuperación pueden ayudar a identificar cuándo realmente estás enfermo?
R: Aunque las puntuaciones de recuperación no están destinadas a diagnósticos médicos, pueden proporcionar indicaciones valiosas de que algo podría no estar bien. Por ejemplo, si tu puntuación de preparación disminuye significativamente y tu temperatura corporal está elevada, podría sugerir que estás enfermo en lugar de simplemente fatigado. Estas puntuaciones dan contexto adicional para validar tus sensaciones y ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu salud.
La Importancia de la Recuperación
Los días de descanso son parte integral de cualquier régimen de ejercicio, ofreciendo a los músculos el tiempo que necesitan para recuperarse y repararse. También reducen el riesgo de lesiones y ayudan a maximizar el rendimiento. Las puntuaciones de preparación en aplicaciones de fitness desempeñan un papel vital para determinar cuándo es momento de tomar esos merecidos días de descanso. Herramientas como la Puntuación de Preparación de Oura, el Body Battery de Garmin y ahora la Puntuación de Vitalidad de Samsung ofrecen ideas valiosas que validan sensaciones de agotamiento y agotamiento, motivando en última instancia a las personas a priorizar la recuperación.
Un ejemplo anecdótico involucró al autor contrayendo una infección respiratoria superior leve. Incierto sobre si era una enfermedad real o simplemente agotamiento por un horario exigente, la Puntuación de Preparación de la aplicación Oura proporcionó evidencia clara de que el cuerpo estaba bajo estrés. Esta percepción reforzó la necesidad de descanso y recuperación, confirmando que realmente era una enfermedad en lugar de cansancio.
El Body Battery de Garmin también resultó útil al notificar a los usuarios cuándo lapsos de descanso contribuyeron a “recargar” su batería. Estas métricas de recuperación ofrecen más que solo datos; brindan contexto e influyen en el comportamiento, guiando a los usuarios hacia decisiones informadas sobre su salud.
Aunque es importante recordar que las puntuaciones de recuperación son solo números y pueden ser fácilmente ignoradas, tienen el potencial de influir positivamente en el comportamiento. Sin embargo, aún está por verse si la Puntuación de Vitalidad de Samsung proporcionará información precisa y útil, ya que aún no se ha lanzado.
La Puntuación de Recuperación Faltante del Apple Watch
A pesar de los notables avances del Apple Watch en años recientes, aún carece de una puntuación de recuperación o preparación. En su lugar, Apple se enfoca en resaltar tendencias en varias categorías como entrenamientos, ritmo cardíaco, energía activa e incluso niveles de volumen de auriculares conectados. Si bien esta información es sin duda valiosa, tener una puntuación o calificación que vincule estos puntos de datos ofrecería una comprensión más profunda de las áreas personales para mejorar. Por ejemplo, una baja puntuación de preparación podría incitar a un individuo a priorizar el sueño y planificar un entrenamiento más intenso al día siguiente.
Puntuación de Vitalidad de Samsung: ¿Un Empuje Para Apple?
La decisión de Samsung de introducir métricas de recuperación como la Puntuación de Vitalidad para sus próximos Galaxy Ring y smartwatches Galaxy cubre una laguna crucial que anteriormente le faltaba. Si bien Samsung no está rompiendo nuevas barreras con esta función, demuestra el compromiso de la compañía de proporcionar wearables completos. Esto, a su vez, puede presionar a Apple a ponerse al día y desarrollar un sistema alternativo de puntuación de recuperación y preparación para sus usuarios.
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En última instancia, si los usuarios priorizan o no una puntuación de recuperación al elegir un dispositivo vestible puede variar. Muchos probablemente se quedarán con la plataforma que se alinea con su ecosistema de teléfono inteligente actual, como el Apple Watch para los usuarios de iPhone o el Galaxy Watch de Samsung para los usuarios de Android. Sin embargo, el alcance amplio y la influencia de Samsung en la industria de la electrónica de consumo podrían arrojar una luz más brillante sobre la importancia de las puntuaciones de preparación en dispositivos vestibles, impulsando a la industria en su conjunto.
A medida que Apple sigue mejorando su serie de Apple Watch, vale la pena estar atento a cómo abordan el aspecto de recuperación y preparación de su dispositivo. Quizás el My Vitality Score de Samsung sirva como un impulso para que Apple incluya una característica similar en futuras iteraciones.
📚 Lista de Referencia:
- Apple Watch Requests Siri
- Los anillos inteligentes están recogiendo donde los rastreadores de fitness se quedaron
- Comparación de rastreadores vestibles populares
- Mejores ofertas de Fitbit
- Puntuación de Preparación de Oura
¡Ahora es tu turno! ¿Crees que las puntuaciones de recuperación y preparación son valiosas en los dispositivos vestibles? ¿Debería Apple introducir una característica similar? ¡Comparte tus pensamientos y no te olvides de compartir este artículo con tus amigos en las redes sociales!
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