Médicos recetando un nuevo tratamiento médico aplicación de caminar 🚶♀️
La startup de actividad sostenible Walk15 lanza programa piloto para promover el uso de los beneficios de caminar por médicos a través de la prescripción de pasos a través de una aplicación
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Los médicos ahora recetan un nuevo tratamiento médico: una aplicación para caminar.
Caminar es la forma más sencilla de ejercicio, pero tiene enormes beneficios. A medida que nuestros estilos de vida se vuelven cada vez más sedentarios, los médicos recetan cada vez más caminatas para abordar condiciones médicas y nuestro bienestar general.
Pero, ¿cómo pueden los pacientes mantenerse motivados para seguir haciéndolo? ¿Y cómo pueden los médicos hacer un seguimiento de su progreso? Ahí es donde entra en juego la startup lituana Walk15.
Involucrar a las personas en la actividad física
Fundada en 2019, Walk15 tiene la misión de involucrar a las personas en la actividad física. Proporciona una plataforma y una aplicación que las empresas y particulares pueden utilizar para crear y participar en desafíos de pasos, utilizar sus pasos para desbloquear descuentos exclusivos y analizar datos de actividad.
La startup ha construido la comunidad fitness más grande de Lituania, involucrando al 20% de la población del país. Cuenta con más de 625,000 usuarios de la aplicación en todo el mundo, mientras que 1,300 empresas están utilizando su plataforma.
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Hoy, Walk15 está dando el paso más grande hasta el momento en su trayectoria. En un piloto llamado Pasos de Receta Personal, la startup está combinando su tecnología con los servicios de atención médica pública.
En una asociación con la clínica Šeškinė en Vilna, el proyecto está diseñado para ayudar a los pacientes a aumentar su actividad física y medir su desempeño. La iniciativa proporcionará recomendaciones personalizadas del médico sobre la cantidad y tipo de pasos que necesitan dar.
“Seremos como una farmacia para caminar,” dice Vlada Musvydaitė-Vilciauske, cofundadora y CEO, a TNW. La asociación, agrega, “puede traer un cambio real.” No solo puede ampliar los beneficios del ejercicio, sino que también puede apoyar la transformación digital de sistemas de atención médica enteros.
¿Cómo funciona la Receta Personal de Pasos?
El proceso es muy sencillo. Los médicos en la clínica Šeškinė proporcionarán a los pacientes una receta de pasos con un objetivo de actividad específico durante un período de tiempo establecido, dependiendo de las condiciones de salud individuales.
Los médicos pueden emitir la receta en forma de un desafío utilizando la plataforma de Walk15, mientras que los pacientes pueden acceder al desafío en la aplicación mediante un enlace o un código QR.
Recibí una muestra personalizada de la receta para mí mismo. Así es cómo se veía:
De manera embarazosa, no alcancé la meta todos los días, pero en algunos días completé hasta 13,000 a 16,000 pasos.
También noté una mejora significativa: me di cuenta de lo sedentario que es mi estilo de vida. Y cuanto más cerca estaba de alcanzar la meta, más motivado me sentía.
Siendo alguien que lidia con un par de problemas de salud, mi motivación habría sido aún mayor si hubiera sabido que esta era una recomendación de mi médico.
Un aspecto clave de esta herramienta es que los médicos tienen acceso a la actividad del paciente. Cuando la receta expira, reciben un informe automatizado con el progreso de los usuarios y pueden ver si se ha alcanzado la meta. Luego, los médicos pueden evaluar los resultados junto con la evaluación general de la salud de los pacientes y determinar si la receta necesita ser renovada o cambiada.
Los pacientes también reciben notificaciones en sus teléfonos con contenido profesional preparado por los médicos de la clínica Šeškinė, así como por profesores y científicos de la Universidad del Deporte de Lituania.
Musvydaitė-Vilciauske explica que esto puede incluir información sobre la prevención de enfermedades crónicas, por ejemplo, o sobre ejercicios que alivian la ansiedad. Ella enfatiza que el objetivo del piloto también es educar a los pacientes sobre la actividad física y el bienestar.
Mientras tanto, para aumentar la motivación, los pacientes pueden usar la función de Billetera de Pasos para intercambiar sus pasos por beneficios como una prueba de índice de masa corporal.
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¡Ve a Dar un Paseo, No Una Píldora 💊
“Hablemos de números,” dice Musvydaitė-Vilciauske. “La suficiente actividad física diaria combate más de 40 enfermedades crónicas, y también ayuda a aquellos que ya sufren de ellas.”
La investigación médica muestra que el ejercicio puede tener beneficios equivalentes a tratamientos farmacológicos. Caminar, en particular, puede reducir el riesgo de múltiples enfermedades crónicas, incluyendo asma, diabetes tipo 2 y accidentes cerebrovasculares. También está asociado con una mejor salud mental y niveles más bajos de estrés y ansiedad.
Además, estudios también han encontrado que caminar puede mejorar la salud cardiovascular y disminuir el riesgo de demencia o incluso algunos tipos de cáncer de manera más efectiva que cualquier píldora.
La prevención es clave no solo para permitir una vida más saludable y larga, sino también para aliviar la presión en nuestros sistemas de atención médica sobrecargados.
Para poner esto en perspectiva, las enfermedades cardiovasculares (ECVs) son la principal causa de muerte a nivel mundial, según la Organización Mundial de la Salud. Al mismo tiempo, las ECVs solas se estiman que cuestan a la UE €282bn al año, con la salud y el cuidado a largo plazo representando €155bn — 11% del gasto total en salud del bloque.
Musvydaitė-Vilciauske cree que la solución de Walk15 es una tecnología que ahorra tiempo y dinero con beneficios tanto para individuos, servicios de salud y gobiernos por igual.
“Actuaremos como la nueva farmacia virtual, donde los medicamentos se preparan con la ayuda y hallazgos de los mejores profesores [y] médicos”, dice.
“Nuestra farmacia producirá medicamentos que ayudarán a aquellos que desean perder peso, manejar el estrés, dolores de cabeza y procesos de envejecimiento — la única diferencia es que el componente de nuestros medicamentos no es químico sino movilidad activa sostenible.”
Las primeras prescripciones de pasos para los pacientes de la clínica de Šeškinė comenzarán el 15 de marzo, inicialmente para la prevención de enfermedades cardiovasculares en el grupo de edad de 40-60 años.
Si la prueba es exitosa, tiene el potencial no solo de contribuir a la prevención de enfermedades y un estilo de vida más saludable, sino también de normalizar caminar como un medio de tratamiento médico. “La gente va a la farmacia y compra ibuprofeno de 1,000mg,” dice Musvydaitė-Vilciauske. “Pero ¿y si eso fueran 5,000 pasos en su lugar?”
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