Dormir Hasta la fecha, tenemos muy poca comprensión de por qué necesitamos dormir.
Las múltiples hipótesis propuestas para explicar la función del sueño reflejan la comprensión incompleta del tema. (Cuando se le preguntó, después de 50 años de investigación, lo que sabía sobre la razón por la que las personas duermen, William Dement, fundador del Centro de Investigación del Sueño de la Universidad de Stanford, respondió: “Hasta donde yo sé, la única razón por la que necesitamos dormir es realmente, realmente sólido es porque tenemos sueño “) [1]
La necesidad y la función del sueño se encuentran entre las áreas menos claramente comprendidas en la investigación del sueño. Si bien se conocen algunas funciones del sueño, se han propuesto otras, pero no se han justificado ni entendido completamente. Algunas de las primeras ideas sobre la función del sueño se basaron en el hecho de que la mayoría (si no toda) la actividad externa se detiene durante el sueño. Inicialmente, se pensaba que el sueño era simplemente un mecanismo para que el cuerpo “tomara un descanso” y redujera el desgaste. Observaciones posteriores de las bajas tasas metabólicas en el cerebro durante el sueño parecían indicar algunas funciones metabólicas del sueño. Con el desarrollo del EEG, se descubrió que el cerebro tiene una actividad interna casi continua durante el sueño, lo que lleva a la idea de que la función podría ser la reorganización o especificación de los circuitos neuronales o el fortalecimiento de las conexiones. Estas hipótesis aún se están explorando. Otras funciones propuestas del sueño incluyen: mantener el equilibrio hormonal, la regulación de la temperatura y el mantenimiento de la frecuencia cardíaca. [2]
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2. Neurociencia del sueño.