La toxicidad del cobre tiene un profundo impacto en la salud mental y física y se está volviendo más común en nuestra sociedad debido al uso generalizado del cobre y la falta de zinc, molibdeno y otros minerales adecuados en la dieta que ayudan a mantenerlo en equilibrio. Echemos un vistazo más de cerca a este problema respondiendo la siguiente pregunta de un visitante del blog …
- El primer y más importante paso para reducir los niveles elevados de cobre es eliminar la fuente. Identifique de dónde proviene el exceso de cobre y elimínelo.
2. Piensa en zinc. Como mencionamos anteriormente, el zinc y el cobre tienen una relación simbiótica íntima. La suplementación de zinc solo a menudo puede equilibrar los niveles de cobre. Después de la eliminación de la fuente, este es el primer y más importante paso en el proceso de desintoxicación de cobre. Es posible que desee tener en cuenta que, cuando sea posible, la monometionina de zinc es una forma más potente de zinc. El zinc es lo que elimina el exceso de cobre en el cuerpo de manera más natural y eficiente.
3. Aumentar otros antagonistas del cobre, que incluyen molibdeno, azufre, manganeso, selenio, vitaminas B, vitamina C y E.
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4. Beba mucha agua para mantener el cobre en movimiento.
5. Saunas, baños de vapor o cualquier cosa que aumente la sudoración serán útiles.
6. Los enemas de café o los enemas de agua simple también pueden ser útiles para la eliminación.
7. Mejore los puntos de salida de eliminación en el cuerpo, que incluyen la piel, el hígado, los riñones y el colon.
8. Reduzca o evite los alimentos con alto contenido de cobre. La mayoría de los alimentos contienen algún nivel de cobre, sin embargo, la siguiente lista contiene los niveles más altos:
