Gracias por A2A.
Mientras ninguno de los dispositivos sea responsable de la luz azul , no hay necesidad real de preocuparse. La luz azul le dice al cerebro que es de día y puede interferir con su sueño.
Las luces bajas tienden a no molestarme, así que no soy la persona ideal para responder a su pregunta.
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Un amigo mío tiene todo el TOC sobre luces intermitentes, ¡tanto que ni siquiera podía soportar el punto parpadeante en el reloj de la videograbadora! Su solución para otras luces molestas fue cortar un trozo de cinta (no cinta adhesiva, algo más pesado que tenía) en la forma adecuada para cubrir la luz ofensiva. Esta cinta en particular le permitió ver la luz cubierta durante el día, pero redujo el brillo para que no lo molestara por la noche.
También deja todos los dispositivos electrónicos, excepto un despertador fuera de la habitación.
A menos que te molesten, las luces rojas no deberían causar ningún daño real. Si realmente los encuentra demasiado brillantes y molestos, obtenga pintura para lentes y practique con un poco de plástico transparente. Oscurecer solo la lente del aparato puede ayudar. Experimentar con celofán también le dará una buena idea de cuán oscuro quiere ir.