Te contaré mis experiencias y teorías sobre este tema.
Toda mi vida, intenté la meditación por intervalos. Cuando era niño tenía TDAH y he pasado mi vida equilibrando mi déficit de atención con mi hipercreatividad cerebral. En la meditación, me encontraba aburrido o me dormía, pero no podía entrar en ese punto dulce, llamado meditación.
Luego, hace unos años, escuché esta pieza musical de 10 minutos, que tenía ritmos binaurales. Me encantó el efecto, y solo después de unos pocos tramos, podía deslizarme fácilmente en ese lugar, espacio mental, utilizado para la meditación, en momentos, en cualquier lugar, en cualquier momento. Fue como si los latidos binaurales ‘mostraran’ a mi cerebro lo que se sentía al cambiar realmente la frecuencia predeterminada de mi cerebro, y luego finalmente aprendí a reproducirlo por mi cuenta.
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Esto me llevó a revisar una serie de regalos de arrastre cerebral y el método Silva. Disfruté de muchas de estas experiencias, y lo hice después de practicar por un tiempo y de hacer mucha autoexploración (estaba trabajando con una auto hipnosis natural específica para enfocarme y estar tranquilo), finalmente hice algunos movimientos importantes en mi vida.
Finalmente me enfrenté a mi esposo alcohólico después de 6 años de haber sido congelado. Por invitación de mis amigos, fui a Tailandia por 3 meses, sin mi esposo. Incluso me separé de mi esposo a mi regreso a Canadá, cuando todavía no había hecho nada con respecto a su bebida. le tomó otros 6 meses y mucha asesoría psicológica para finalmente estar sobrio.
Le transmití todas estas ideas a mi hija adulta, que tiene tendencias TOC y era propensa a los ataques de ansiedad. Los encontró útiles, especialmente los de auto hipnosis, y la ayudó a aprender a controlar sus respuestas al estrés a muchas cosas en la vida. Ella ya no tiene ataques de ansiedad que abarcan toda su fisicalidad. Ella llevó lo de la meditación al siguiente nivel, creando un espacio de meditación y practicando a diario.
Dicho esto, probé algunos CD para dejar de fumar que un amigo me prestó, y realmente no me ayudaron, pero tampoco les di una oportunidad.
Mi conclusión general, al menos para mí, es que puedo ser influenciado audiblemente. Aprender a meditar y sentir la diferencia en mi cerebro con TDA fue el punto crítico cuando comencé a hacer las cosas de manera diferente en mi vida. Una vez que entendí cómo meditar, comencé a explorar diferentes videos de mantras e hice una lista de reproducción de mis favoritos para disfrutar cuando quisiera.
He hecho meditaciones de CD de batería y tuve algunas experiencias maravillosas e inspiradoras mientras las escuchaba. No son subliminales, sino meditaciones guiadas. Nada de este tipo de cosas hizo mucho por mí antes de probar los latidos binaurales.
Los 16 minutos de Bob Proctor, Change Your Paradigm se hicieron muy agradables para mí. Su voz de vendedor de autos era espeluznante al principio, pero me metí en este, pero todavía a veces me paseo por mi cabeza, solo, solo por diversión, porque su meditación me dio la oportunidad de ver las cosas de esa manera. No sé si hay algo, subliminal o si es simplemente instructivo.
Creo que el método Silva también tiene algunos conceptos muy válidos, pero no estaba lo suficientemente convencido para desembolsar el dinero para seguir más allá del nivel de introducción. Como ADD, necesito una variedad de cosas para elegir y mezclarlas. Realmente no puedo escuchar lo mismo todas las noches durante 30 días seguidos.
Creo que solo sacas de las cosas lo que estás dispuesto o listo para salir de ellas. También creo que las palabras no enseñan , especialmente cuando se trata de autoayuda. Aprendes lo que ya tenías la capacidad de practicar. La cuestión es que, gracias a tener internet, no tiene que gastar dinero para probar las diferentes ofertas. No tiene que comprar para obtener beneficios.
La psicología de reescribir sus propias cintas internas, a veces requiere una forma prescrita de practicar lo desconocido. Eso no es engaño, es técnica.