Si los probióticos son organismos vivos, ¿por qué tengo que seguir ingiriéndolos? ¿No se reproducirán en mis entrañas?

Si logran llegar allí.

Nuestro sistema digestivo requiere una gran variedad de especies y subespecies de microorganismos en nuestro intestino. Diferentes especies se especializan en diferentes partes del intestino y en diferentes alimentos que entran en el intestino.

Un organismo puede reproducirse en minutos, pero no puede cambiar su especie de la noche a la mañana. Si ha eliminado en sus intestinos un par de especies de microorganismos importantes en la digestión, no pueden ser reemplazados por los microorganismos que ya están allí.

Las diferentes especies de microorganismos compiten por el espacio en su cuerpo. ¡Los microorganismos útiles para la salud pueden ser reemplazados por patógenos que ya están allí! Esa es la teoría detrás de los probióticos, de todos modos.

Las bacterias, especialmente E. coli, ayudan en la digestión humana. Estas bacterias solo se convierten en problemas cuando infectan un órgano fuera del intestino. Los antibióticos matan las bacterias, incluida la E. coli, a menudo dan a las personas problemas digestivos graves.

Otros ejemplos son más especulativos. Daré algunos ejemplos hipotéticos con el pleno entendimiento de que ningún científico ha validado su ocurrencia todavía.

Solo hay unas pocas especies bacterianas (todas Bacillus) que digieren lactosa, por ejemplo. Estas bacterias son necesarias para los productos lácteos por humanos adultos. Si un antibiótico elimina todos los Bacillus en el intestino, entonces la persona no puede digerir los productos lácteos. Se vuelve intolerante a la lactosa.

Supongamos que hay una bacteria que se alimenta tanto de lactosa como de virus estomacales. La bacteria en este caso es el “enemigo natural” del virus. Luego tomas un antibiótico que limpia completamente esta especie bacteriana en tu cuerpo. El virus estomacal puede salir de control.

Necesita crear un ambiente amigable con las bacterias que está tratando de cultivar. De eso se tratan los prebióticos. Si come los prebióticos correctos para cultivar los organismos necesarios para digerir los alimentos que come y no come cosas que nutran a los patógenos, su intestino podría vivir en armonía. Pero en los tiempos modernos, rara vez hacemos eso.

Las bacterias también son expulsadas con materia fecal, por lo que necesitamos un reabastecimiento constante, a partir de la reproducción en el intestino y / o la ingestión de nuevos organismos. Si le hacen una colonoscopia, su microbioma sano debería reproducirse y volver a la normalidad en unas pocas semanas.