¿Por qué comenzó la convención de trabajar de día y dormir de noche?

Algunos científicos sostienen que los humanos anteriores practicaban patrones de sueño polifásico (múltiples sueños durante el ciclo de 24 horas). Si bien esta hipótesis no es aprobada por todos, la presencia de tribus como la tribu Piraha de Brasil agrega peso a esta creencia. La gente de Piraha duerme varias veces durante un día a intervalos rápidos (hasta un máximo de dos horas) y rara vez duerme durante la noche.

Otra hipótesis presentada por el destacado historiador Roger Ekirch afirma que los humanos, especialmente en la civilización occidental, practicaban principalmente patrones de sueño bimodales (dos períodos distintos de sueño de cuatro horas). Esto fue común hasta finales del siglo XVII. El advenimiento de la iluminación y la conciencia social gradualmente mató esta práctica. También se informa que una revista médica publicada en el Reino Unido en 1829 recomendó que los padres deberían centrarse en eliminar a sus hijos de la práctica del sueño bimodal.

Habiendo dicho eso, intuitivamente, es fácil descifrar que la falta de una ocupación valiosa adecuada para la oscuridad debe haber hecho que sea muy fácil para nuestros antepasados ​​establecer la noche como las horas predeterminadas adecuadas para dormir. También el hecho de que, dado que los clientes de actividades ilegítimas también habrían elegido la noche (oscuridad) para llevar a cabo sus negocios, los custodios morales de la mayoría de las sociedades habrían recomendado que la población sana permaneciera en el interior durante esas horas y la utilizara para dormir (como regla) .

Quizás todo comenzó hace 65 millones de años, luego de la extinción masiva de muchos animales, particularmente dinosaurios.

Sabemos que había muchos mamíferos alrededor porque los paleontólogos se tomaron el tiempo para mirar de cerca las rocas dispersas sobre los fósiles que llamaban la atención. Lo que encontraron, junto con esos monstruosos huesos de dinosaurios, fueron miles de pequeños dientes de mamíferos.

Parece muy probable que la mayoría de estos mamíferos salieran de noche. Esa es la ventaja de ser un mamífero: puedes calentar tu propia sangre. Los dinosaurios, por otro lado, son reptiles y habrían estado inactivos en gran medida por la noche.

Entonces podemos imaginar a estas pequeñas criaturas, la mayoría del tamaño de musarañas, escondidas en agujeros o bajo tierra durante el día. Por la noche salieron y aprovecharon la noche para encontrar y comer insectos, restos de comida y semillas, básicamente arrastrándose (me gusta imaginar) los pies de los ronquidos, reptiles gigantes, como los primeros prestatarios.

Cuando los dinosaurios se extinguieron, junto con todos los animales grandes, esos mamíferos sobrevivieron. Eran pequeños, vivían en áreas protegidas, y estaban perfectamente posicionados para sobrevivir, fuera lo que fuera, que acabara con todo lo demás.

De repente, se abrió un nicho completamente nuevo: el día estaba libre de monstruos. Los mamíferos se adaptaron rápidamente para aprovechar las nuevas oportunidades: cazar y alimentarse durante el día.

Y es extremadamente probable que, entre esos primeros mamíferos, uno de ellos fuera un ancestro.