Si estoy tratando de maximizar la distancia de lanzamiento, ¿por qué un objeto más pesado a menudo es mejor que uno más ligero?

Se debe a la resistencia del aire (fuerza de arrastre) y la energía cinética del cuerpo.
En los cuerpos más pesados ​​tiene una energía cinética mucho más alta en comparación con la resistencia del aire (fuerza de arrastre creada por el aire), por lo tanto, el movimiento de los cuerpos más pesados ​​puede ser aproximado con las leyes de movimiento de Newton. Para la misma forma, la resistencia al aire del cuerpo más ligero es significativa en comparación con su energía cinética y su movimiento no puede predecirse solo por las leyes de movimiento de Newton.
Daré dos ejemplos
1. Si crea dos planos (plano de papel) de las mismas formas (uno está hecho de papel y el otro está hecho de hierro) y los lanza al aire con la misma velocidad y ángulo. Encontrará que el avión de hierro seguirá las trayectorias descritas por las leyes de movimiento de Newton (si el viento es normal), pero el avión de papel volará en dirección aleatoria (según la dirección del viento).

2. Si deja caer el mismo peso (una forma de cuerpo es esférica y otra forma de placa plana) desde la misma altura. Encontrará que el cuerpo de forma esférica bajó más rápido que el cuerpo plano. Esto se debe a que la fuerza de arrastre sobre los cuerpos planos es alta (área frontal grande) en comparación con el cuerpo esférico.
Conclusión
Los cuerpos con una relación máxima (peso / fuerza de arrastre) recorrerán la distancia máxima.

Podría ser que la resistencia del aire juega un papel importante en la capacidad de lanzar un objeto ligero rápidamente.