Las ondas cerebrales son producidas por pulsos eléctricos sincronizados de millones de neuronas que se comunican entre sí. Se pueden detectar utilizando equipos médicos, como el sistema de electroencefalograma (EEG), que mide la oscilación de los niveles de electricidad en diferentes áreas del cuero cabelludo.
Las ondas cerebrales se dividen en cinco bandas de frecuencia distintas que se cree que crean un espectro de conciencia humana: Gamma (30 a 50 Hz), Beta (14 a 30 Hz), Alfa (8 a 14 Hz) , Theta (4 a 8 Hz) y Delta (0.1 a 4 Hz). Nuestras ondas cerebrales cambian a lo largo del día y reflejan lo que estamos haciendo, pensando y sintiendo emocionalmente en cualquier momento, o mientras dormimos.
El cerebro no puede estar simultáneamente en todos los estados. Por ejemplo, si el cerebro está en un estado Theta, característico de la meditación y duerme con sueños, no puede estar al mismo tiempo en un estado Gamma, típico de una actividad mental muy intensa. En otras palabras, una persona no puede estar despierta y dormida al mismo tiempo.
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