¿Cuál es la mejor manera de aprovechar al máximo los aceites esenciales?

Definitivamente entiendo la tentación de tomar aceites esenciales por vía sublingual, ya que parece que sería la forma más directa de introducirlos en su sistema, pero lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta es que la inhalación es realmente increíblemente efectiva como una forma de absorber aceites esenciales. . Lo que sucede es que las moléculas de aceite esencial viajan a los pulmones y son absorbidas a través del delicado tejido allí. Robert Tisserand dice que hasta el 70% de un aceite esencial inhalado llega al torrente sanguíneo, ¡mucho!

La forma más efectiva de inhalar aceites esenciales es directamente, poniéndolos en un pañuelo e inhalando, o usando uno de los inhaladores fabricados para ese propósito. Si simplemente difunde un EO en una habitación, aún absorberá mucho de lo que llega a sus pulmones, pero la mayor parte del aceite se dispersará por la habitación y nunca lo alcanzará.

Una vela de té es un desperdicio ya que la mayor parte del aceite esencial se quemará en la vela antes de acercarse a su sistema.

También puede probar el aceite esencial de romero para concentrarse, ya que tiene algunas investigaciones interesantes que demuestran que mejora su rendimiento cognitivo, por ejemplo, este estudio muestra efectos impresionantes en la memoria.

Para sus propósitos (aumento de enfoque), use un inhalador o un difusor como dijo Marge. Puede usar un inhalador como este que hago para clientes: http://www.jameslpoole.com/store… . Para un difusor, sugeriría un difusor ultrasónico a base de agua como uno de estos: http://www.ebay.com.au/bhp/essen… .

Usar una vela de té no es tan efectivo b / c 1) no dispersa las moléculas volátiles del aceite esencial en el aire de manera muy uniforme y 2) el calentamiento destruye algunas de las cosas buenas que desea guardar para su cerebro. Usted mencionó querer ponerlos directamente en su cerebro … bueno, las neuronas del sistema olfativo (es decir, el sentido del olfato) es lo más cercano que tendrá o necesitará llegar a ser rutas directas al cerebro. No use aceites esenciales por vía sublingual sin consultar primero con un aromaterapeuta.

En cuanto a qué aceites usar para concentrarse, el aceite de limón es una buena opción, al igual que la albahaca, la bergamota, la naranja dulce, el eucalipto, el incienso y la menta verde. Obtendrá los mejores resultados al combinar varios aceites. Esto significa poner una gota de albahaca, bergamota, etc. en el difusor (hasta 3-5 gotas TOTAL, así que elija y elija las que más le gusten de esa lista), y enciéndalas en el área donde está pasando el rato por la duración. Notarás una mejora rápidamente.

También puede solicitar un inhalador portátil con una mezcla personalizada de cualquier aromaterapeuta.

¡Espero que esto ayude!

James

Por favor, no use aceites esenciales por vía sublingual. Pueden ser tóxicos Lo que hace que un aceite esencial no sea tóxico es la dosificación, y usted obtiene una dosis segura de un difusor, los difusores de ultrasonido son los más económicos. Los diferentes aceites esenciales funcionan de diferentes maneras en diferentes momentos del día. Es posible que deba experimentar un poco. El aceite esencial probado y verdadero para mejorar la atención es la manzanilla. También hay un aceite esencial llamado Vetiveria (vetiver) que puede funcionar para algunas personas, y la lavanda se usa para reducir la sensación de tedio en las tareas a largo plazo.

Usemos el difusor ATERO Lite de doTERRA
Este es un difusor de aceite esencial atomizador que adoran los usuarios debido a su diseño encantador y valores terapéuticos más altos. Este difusor de aceites esenciales entra en la lista de los mejores difusores de aceites esenciales para comprar en 2015 debido a su tecnología de atomización en tiempo real, que es muy eficiente en la difusión de artículos de aceites esenciales en el aire. Sin embargo, a veces le pide que rellene con más frecuencia y es posible que deba eliminar manualmente el agua sobrante, pero su aspecto y la compensación efectiva de todas sus deficiencias.
Mejores reseñas de difusores de aceites esenciales – Guía de compras 2015

Para su propósito (enfoque creciente), la inhalación es el método más efectivo. Puede hacer un inhalador personal (aromastick) (como los inhaladores Vicks) para usted, o usar cualquiera de una gran variedad de difusores para obtener las moléculas de aluminio en el aire a su alrededor. El aceite de limón es un irritante conocido de las membranas mucosas (¡y disolvente!), Así que no lo usaría sublingualmente. inhalación … si no quieres hacer un inhalador personal … un par de gotas en un pañuelo de papel en el escritorio a tu lado es la manera rápida y fácil. Espero que esto ayude.

Aprende a usarlos correctamente. Comience aprendiendo cómo usar uno a la vez y experimente cómo funcionan mejor para usted. Comience leyendo algunos libros sobre sus diversos usos. 10 de mis libros electrónicos favoritos de aceites esenciales: sin gluten, sin lácteos y aceites esenciales para un estilo de vida de bienestar