¿Cuál es la ciencia detrás de por qué los grandes jugadores de la NBA lanzan tiros libres pobres?

Un tiro de baloncesto tiene tres componentes principales: Base; cómo el jugador pone sus pies y sostiene la pelota. Extensión; compuesto de movimiento en el hombro y el codo. Seguimiento / liberación; que incluye mecánica de muñeca y mano.

Incluso los peores tiradores de tiros libres son bastante consistentes en las dos primeras partes, pero su punto de lanzamiento puede variar enormemente. Si mira videos de jugadores que luchan por alcanzar una precisión del 50-60% de la franja benéfica, esto se hará evidente rápidamente.

Después de sufrir suficientes disparos terribles para verificar este hallazgo, todavía nos queda una gran pregunta: ¿por qué estos jugadores no pueden perfeccionar su mecánica? Todas las respuestas hasta ahora han especulado sobre por qué, pero cada razón dada tiene suficientes excepciones para descartarla. Vamos a ver.

1. Altura: los jugadores de más de siete pies de altura que pueden disparar mejor que el 80% pueden ser más raros que los que disparan peor del 60%, pero casi sin precedentes. 7′6 ″ Yao Ming disparó mejor que el 83% para su carrera, y 7′3 ″ Arvydas Sabonis logró casi el 79%.
2. Fuerza de la parte superior del cuerpo: es difícil encontrar jugadores en la NBA moderna que estén construidos como Karl Malone, Anthony Mason, Rick Mahorn y Charles Oakley. Si esos muchachos pudieran disparar consistentemente un 70% o más, cualquiera que juegue hoy debería ser capaz de manejarlo.
3. Tamaño de la mano: esto no parece ser un problema para Kawhi Leonard, Cory Joseph o Justin Hamilton, cada uno de los cuales tiene algunas de las manos más grandes de la NBA. Estos tres cuentan con promedios profesionales superiores al 75% y han logrado superar el 85% de precisión en al menos una temporada.

En este punto, podemos descartar la mayoría de los factores físicos como la presentación de cualquier tipo de límite absoluto en el tiro decente de tiro libre. La fuerza de la parte superior del cuerpo muestra la única correlación a la que vale la pena prestar atención en la muestra limitada que revisé, que incluía algunos jugadores más poderosos que no se mencionan aquí.

¿Lo que queda?

Lesiones crónicas, o aquellas que no sanaron correctamente. Durante su carrera, Shaq citó una lesión en la muñeca infantil como un factor importante en sus luchas en la línea.

Práctica, que todo pobre tirador de tiros libres (y su entrenador) insiste en que hacen mucho. Teniendo en cuenta que lo mejor para ellos y su equipo es garantizar que esto suceda, no tenemos motivos para no creer en estas afirmaciones.

Finalmente, lo único que no podemos cuantificar: la psicología. Este es el verdadero desafío para los entrenadores de tiro. Alguien puede identificar un problema en el movimiento de un jugador y sugerir correcciones, pero eso no siempre creará una mejora a menos que se cambien los procesos de pensamiento que conducen a la inconsistencia.

Realmente no creo que haya una base científica; Es más un factor de no tener que trabajar en sus disparos durante sus años de formación porque son más grandes y pueden centrarse en anotar a corta distancia contra oponentes más pequeños y más débiles. Si miras a los jugadores que fueron “tardíos” en cuanto a su altura, a menudo pueden disparar, driblar y jugar con más versatilidad porque trabajaron más en sus fundamentos (dribbling, tiro, etc.) cuando eran más pequeños en estatura.

Como ejemplo, Anthony Davis, de los New Orleans Pelicans, es considerado por muchos como el próximo jugador prototípico; un hombre grande que puede defenderse bien incluso contra jugadores más pequeños debido a su rapidez y juego de pies, puede driblar y disparar con un alcance bastante bueno. ¡La razón de su versatilidad es que era un guardia de 6’2 “hasta después de su segundo año en la escuela secundaria cuando experimentó un crecimiento acelerado de 8 pulgadas en el verano antes de su tercer año! Afortunadamente, mantuvo su manejo del balón, rapidez y habilidades de tiro y muchas personas piensan que él será el próximo mejor jugador de la liga después de que LeBron comience a declinar debido a la edad.

Los grandes jugadores de la NBA son tan grandes, altos y fuertes que es difícil para ellos ser lo suficientemente precisos como para lanzar un tiro libre. Está muy cerca de la canasta y la pelota para ellos es realmente pequeña. Para nosotros, es el tamaño apropiado y solo se necesita práctica para mejorar. Pero sería mucho más difícil mejorar si estuviéramos disparando con un melón pequeño.

Otra cosa importante es que estos grandes jugadores son entrenados desde el principio para permanecer en la pintura y ser físicamente dominantes. No pasan mucho tiempo trabajando en su técnica y forma de tiro, por lo que nunca desarrollan una sensación del balón. Y a medida que crecen y se fortalecen, se vuelve cada vez más difícil.

Por lo tanto, todo se reduce a la técnica cada vez y a aprenderla lo suficientemente temprano.

Supongo que juegas bball tú mismo. Si te fijas bien, casi todos los jugadores de la NBA disparan un buen porcentaje cuando se calientan antes del juego con tiros libres. Sin embargo, en el juego, el tempo cambia rápidamente hacia arriba y hacia abajo dependiendo de cómo conducen y marcan. Esta es la razón por la cual la mayoría de los jugadores se tomaron su tiempo antes de disparar, para calmar sus manos y recordar su patrón de tiro que habían practicado desde que tenían 10 años. Los grandes son bastante comunes con un mal% de pies. Principalmente debido a sus grandes manos. Cuando sus palmas son demasiado grandes para soltar la pelota en una proyección de arco lineal, será difícil lanzar la pelota, especialmente después del cambio de tempo. Algunos guardaespaldas con manos grandes también son malos en ft. Rondo, por ejemplo, tuvo un 30% de ft en esta temporada, por Dios, eso fue horrible. Imagine que los equipos cometieron una falta en el rondo temprano para que disparara como lo hicieron con howard, shaq, etc. en el futuro. Jajaja

Alrededor del 35% del porcentaje de tiros libres pobres debido a la envergadura larga. Alrededor del 65% del porcentaje de tiros libres pobres debido a demasiada fuerza o demasiada fibra muscular de contracción rápida de la parte superior del cuerpo del jugador. Un centro alto y muy fuerte como Dwight Howard, DeAndre Jordan y Andrew Drammond tienen un menor porcentaje de tiros libres. Un centro alto como Hakeem Olajuwan pero con una envergadura corta tiene un mayor porcentaje de tiros libres con un 72%. Y el alto Dirk Nowitzki pero relativamente con la parte superior del cuerpo débil tiene un mayor porcentaje de tiros libres.

El problema se reduce a cómo se desarrollaron. Notarás que los grandes jugadores europeos disparan bien desde la línea de tiros libres. Peja Stojakovic disparó al 90% desde la línea y fue absolutamente fácil cada vez y medía 6 pies 10 pulgadas, casi tan alto como Dwight Howard.

Los grandes en los Estados Unidos están entrenados para permanecer en la pintura y nunca desarrollar su tiro en salto, cuya mecánica es similar a un tiro libre. Entonces tienen que aprender tiros libres desde cero.

Otra razón tiene que ser una grave falta de práctica. Aunque puede ser más difícil para los hombres grandes tener el mismo toque en un tiro más lejos de la canasta, los tiros libres son uno de los únicos tiros en el baloncesto que es exactamente el mismo tiro si estás en un juego o practicando solo. Claro que hay otras influencias como la multitud, la presión, etc., pero la razón por la que sigues la misma rutina para cada disparo es para devolverlo a ese lugar familiar. Así que sobre todo, creo que solo tiene que ver con que no dediquen la mayor parte de su tiempo a practicar tiros libres como sea necesario.

Los grandes tienen grandes manos. Una pelota de baloncesto en su mano parece una pelota de tenis o una pelota de golf en la mano de nuestro humano normal. Cuando usa una pelota de tenis o una pelota de golf para lanzar tiros libres, ¿puede tener una alta tasa de aciertos?