¿Mantener un diario, mantenerlo en secreto y escribir tristezas y preocupaciones en él nos hace sentir mejor y contentos o nos mantiene alejados del mundo?

Existen diferentes formas de expresión de los sentimientos / ansiedades / inseguridades de una persona. Si escribir las penas y preocupaciones en un diario es una forma de desahogarlas, entonces no debe desanimarse.
Ya sea que uno elija escribirlos en un diario y los mantenga alejados del mundo o los haga públicos sin preocuparse por los juicios, lo que importa es la claridad de pensamiento cuando uno trata de expresar esos sentimientos / pensamientos de alguna otra manera.
Además, cuando uno escribe, se le deja una forma materialista (es decir, palabras en un papel) que resume la situación en ese momento en particular junto con la intensidad de los sentimientos y esta forma materialista no tiende a cambiar por sí misma a menos que uno intencionalmente lo cambia. Este tipo de retención de la grabación de la situación contrasta con los pensamientos abstractos no escritos que están sujetos a cambios frecuentes y guiados por el estado de ánimo de una persona.

Por lo tanto, mejor escríbalos, no importa, si es privado por ahora y lo mantiene alejado del mundo. En algún momento, puede hacerlos públicos si lo desea.

Ciertamente te ayuda a comprenderte mejor con el paso del tiempo. Ciertamente te hace comunicarte más contigo mismo. Descubrí que puedo y quiero escribir poesías y canciones exactamente siguiendo este proceso. Por ejemplo, creo que escribir pensamientos y sentimientos te hace mucho mejor.

Se mejor … sigue escribiendo. 🙂

Hay una diferencia entre un “diario” y un diario “. Un diario es como un recordatorio de su día. No hago esto, lo encuentro menos productivo que el diario y simplemente me mantiene en el pasado. Sin embargo, el diario es un proceso de identificar y desentrañar tu propia mente para que puedas ser más consciente. Julia Cameron en The Artists Way sugiere escribir “tres páginas completas” al día, las llama “páginas de la mañana” y ayudan a limpiar los escombros para que puedas comenzar de nuevo. El diario es un proceso de autodescubrimiento. Entonces no, no es una evitación sino un compromiso cuando se hace correctamente.

Todos tienen sus propios secretos … Algunos lados oscuros … Algunos sentimientos que ni siquiera podemos compartir con los padres o el novio o el mejor amigo … Nadie …
Escribirlos en diarios te hace sentir mejor con seguridad … Es solo que te aligera la carga …
Pero entonces el diario no es del todo seguro … Cualquier persona física o electrónica puede acceder a ella …
Te hace sentir demasiado relajado, pero te aconsejaré que no escribas desde experiencias personales

Mantener un diario es bueno, ya que puede ingresar todas sus actividades diarias, eventos que lo han hecho feliz y triste. pero escribir demasiado de tus preocupaciones y penas no te ayuda mucho. trata de hacerlo menos y escribe cosas que te hayan alegrado el día y te hayan hecho sonreír. ¡y por supuesto, asegúrese de que las personas no accedan a él, ya que todos tienden a leer diarios personales de otros! ¡No puedo culpar a nadie, es solo la naturaleza humana básica!

llevar un diario tiene sus propios beneficios: hacen un seguimiento de nuestro crecimiento / desarrollo, nos ayudan a reflejar quiénes somos y lo que nos sucedió.

En mi opinión, mantener un diario no es insalubre. Puede ayudarnos a comprender mejor el problema antes de que decidamos hablar sobre el tema con alguien más, también es una forma muy efectiva de expresar emociones (especialmente cuando eres socialmente incómodo o simplemente introvertido). No significa que estemos distantes del mundo, todos tienen su propia solución cuando se trata de problemas.