Hola amigo,
Espero que estés hablando de Brainwaves … Ya que preguntaste por las ondas Alpha, te explicaré solo por Alpha.
Las ondas alfa son un tipo de onda cerebral que ocurre cuando una persona está relajada, pero aún despierta. Las ondas alfa generalmente ocurren cuando te estás quedando dormido, al pasar de la vigilia al sueño. Puedes estar en estado alfa cuando te levantas y te sientes tranquilo.
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Puede experimentar las ondas alfa de las siguientes maneras:
1. Cuando te despiertes.
2.Cuando sueñas despierto
3. La escena cuando te duchas y te sientes muy relajado y piensas profundamente.
4.meditación
5 latidos binarios
Te acabo de dar algunos ejemplos de cómo se siente estar en Alpha.
Ondas alfa … Hmm, solo imagínelo como ciclos en su cerebro, el rango de frecuencia alfa es de aproximadamente 7.5-12.5Hz.
Durante el estado Alfa, su cerebro es mucho más receptivo a las sugerencias, se vuelve más aceptable para las cosas porque no piensa demasiado.
Trabajando con Alpha … si quieres dejar un mal hábito … digamos que quieres comer más verduras y menos comida chatarra. Lo que puede hacer cuando ingresa al estado Alfa, puede repetirse afirmaciones como “No esculpo la comida chatarra” o “Estoy en forma y saludable”
Yo diría que el estado Alfa es cuando puedes “plantar” cosas en tu sub-mente.
Estoy seguro de que me perdí muchas cosas que tal vez sean importantes, pero Brainwaves es un gran tema … Acabo de darle información para seguir investigando.
PD * Hay más ondas cerebrales que alfa … algunas de ellas son Beta, Gamma, Delta, Theta … que están en diferentes rangos de frecuencia.
¡Paz!
