Mantengo un diario y lo encuentro una herramienta útil para la superación personal, principalmente porque es una buena manera de rastrear tendencias y patrones en pensamiento y acción. Cuando lo guardaba con más diligencia, escribía varias páginas resumiendo mi día y lo que pasaba por mi cabeza y, a veces, hacía un seguimiento de ciertas métricas (como un “índice de mierda” ad-hoc que ideé , una relación entre el tiempo dedicado a joder y el tiempo dedicado a trabajar productivamente, y la duración, intensidad y tipo de ejercicio). Bastante útil para alguien tan despiadadamente analítico como parece ser.
Por supuesto, hoy en día, lo uso principalmente para copiar cosas que encuentro inspiradoras y lo uso como un basurero para cosas que no tengo ganas de decirle a la gente. Pero sigue siendo bastante útil como herramienta para la regulación emocional y dar sentido a la vida. Incluso las personas con alto coeficiente intelectual tienen problemas personales.
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