Esta respuesta no sustituye la capacitación de instructores calificados. No te atrevas.
Además de una bala de cañón de pooside, la posición fetal es un colónico de alta velocidad y alta, mientras que rompe múltiples huesos, en el mejor de los casos. Posición fetal una vez en el agua ya que el calor escapa de la posición de disminución, claro.
Las variantes del chaleco salvavidas / traje de inmersión en el muelle pueden darte una oportunidad.
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Pies primero, cruce los tobillos y las piernas con fuerza y mantenga las rodillas tan juntas como sea posible. Mantenga las piernas rectas pero no bloqueadas. Señalar los dedos de los pies no importa.
Coloque los codos lo más cerca posible de las caderas y cubra su cara con fuerza. Importante mirar el horizonte para evitar vuelcos.
Cualquier variación de esto sin años de entrenamiento es demasiado propensa a errores.
Muchos ejemplos en tu tubo.