《|暗夜9.1.1.1官网入口(2025已更新)》

【保姆的特殊待遇5】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。